怎么判断自己是椭圆脸还是长脸（你是哪种脸针对不同脸型）

时下流行的瘦美人，不仅要有窈窕的身材，还要有迷人的小脸。那么你是哪种类型的脸了？有没有嫌弃过自己的大脸啊？下面小编会针对不同类型的脸型教大家如何瘦成瓜子脸，希望对大家有用！

1、♡脂肪型♡

运动瘦脸：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你全身瘦了，脸部脂肪会随之减少。所以非常适合脂肪型嘟嘟脸的妹纸。

食疗瘦脸：某些食物具有消肿祛湿排水的功效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁、红小豆以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

A、(左)从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、(右)从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、(左上)从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、(中间从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、(右上)从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行

3、♡松弛型♡

面部减肥操：每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。这个适合脸部肌肉松弛的妹纸。

4、♡浮肿型♡

食疗瘦脸：某些食物具有消肿祛湿排水的功效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁、红小豆以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

刮痧瘦脸：利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

推荐刮痧瘦脸的方法

首先也就是沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，帮助我们的脸部气血循环通畅，放松肌肤。刮完下巴线比较明显了，有种凸凹不平、酸酸的感觉，刮起来尽量轻一点。刮痧（从嘴角向耳中），可以将嘴角下垂的肉肉往上拉提一下下哦！鼻翼往耳上轻刮，可以消除这个部位的令纹，脸部刮痧手法尽量轻柔。从眼袋到太阳穴之间的刮痧力道要轻，毕竟眼周皮肤较薄。