燕窝什么时间吃好

燕窝在早上空腹或者在晚上临睡前吃效果是最好的早上空腹胃肠道内没有其余食物，此时胃肠道的消化吸收功能是最好的，能够将燕窝中的营养物质充分吸收利用，下面我们就来聊聊关于燕窝什么时间吃好?接下来我们就一起去了解一下吧!

燕窝什么时间吃好

燕窝在早上空腹或者在晚上临睡前吃效果是最好的。早上空腹胃肠道内没有其余食物，此时胃肠道的消化吸收功能是最好的，能够将燕窝中的营养物质充分吸收利用。

晚上临睡前服用一碗燕窝，能够使身体的各个器官在休息时保证充足的养分，对于提高机体的免疫功能有很好的效果。