最常见花草茶的种类大全（花草茶综合大全）

花茶能养颜、减肥能调理治病，这已经不是什么新鲜事了，那么，哪些花草可以一起搭配着喝，怎么搭配花茶效果更好？今天老莫就跟大家聊聊花草茶混合饮用的搭配之方及花草茶的搭配禁忌，大家可以根据自己的体质，搭配不同的花草来。

1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，且其味道芬芳，有助于驱除心烦气躁。

2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便，瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果哦。

8、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘，和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳哦。

9、金盏花：可以清爽提神、解热下火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族饮用。

10、牡丹：可清热、凉血、和血清瘀，适用于容易上火的MM。

11、陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的MM，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，可以充当甜味剂。

13、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，可以去油腻，薄荷干的、湿的都能用。

14、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

15、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖，这个不是我们平常吃茴香饺子的那种茴香，是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子。

16、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿、分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人哦。

17、迷迭香：促进血液循环、降低胆固醇、抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

18、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢的功效。

19、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好! 有些MM是那种小腿较粗，脸较圆，容易浮肿发胖的体形，可以用洛神花、柠檬片、荷叶一起泡，具有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！

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