健身颈部拉伤怎么办（健身颈部拉伤怎么处理）

健身时脖子拉伤，需要立即停止所有动作，同时使用颈托进行固定，防止损伤进一步加重，配合按摩针灸等治疗手段，下面我们就来聊聊关于健身颈部拉伤怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

健身颈部拉伤怎么办

健身时脖子拉伤，需要立即停止所有动作，同时使用颈托进行固定，防止损伤进一步加重，配合按摩针灸等治疗手段。

拉伤是因为乳酸没有及时代谢掉从而堆积在体内产生的。轻微的拉伤可以活动，肌纤维撕裂所造成的肌肉拉伤，疼痛部位无法活动。