随笔忏悔录（忏悔录当真正剥离自身躯壳之时）

人类最无法忍受的是真实。

自我意味着人性的完整。人性中包含了我们经常试图去隐藏的黑暗部分。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，真实面对自己是一种非常伟大的勇气。这个勇气包括不怕犯错，不怕被黑，身处深渊依然可以谷底回弹，重新站起来的力量。

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真实是一种能力

《忏悔录》是一本世界级的经典著作，是法国著名的思想家、哲学家、教育家、文学家卢棱的一本自传体文学作品。

卢棱在他的这本自传本里，详细讲述了他从出生到晚年所经历的一系列事件和心路历程。这是一本真实还原人性，真实呈现人生本来面目的一部伟大的作品。

虽然这是一本伟大的作品，但是阅读的过程，说实话，一点都不享受。

我们每个人都有偷窥欲，都想透过伟人的文字，看到他们作为普遍人平凡的一面。但是当真的揭开“华丽的外袍”，看到里出也爬满“虱子”时，心情是复杂的。

卢棱出生时，母亲因为生他而难产，父亲对他的爱是深沉而复杂的。他的童年过得很自由，享受到了很多来自家庭的宠爱。

随着逐渐长大，经历了少年的顽皮，青年的放荡不羁，最后慢慢地思想成熟，开始深度地思考人生，深刻地探索自我。

他的一生颠沛流离，学徒、飘泊，讨好“上流”贵族社会。他偷东西，意淫，与华伦夫人展开不伦之恋，被朋友迫害，很长一段时间都在讨好迎合别人，但却鲜有几人真正理解他内心的孤寂和痛苦。

卢棱在这本长达56万字的巨著中，象临终前的人生回顾，琐碎而凌乱地记录了自己这一生的所有事情。

我从来没有读过这样坦白，毫无掩饰的文字，这种感觉就象是在看一个人裸奔，你会不自觉地生出几分窘迫和尴尬，那些对人性阴暗面的描述，让人不敢直视。

我们每个人都是带着虚假外壳活在这个世上的，我们带着各种各样的伪装，努力地扮演着自己的理想形象。

在我们的身体里，有着一个理想的自我形象，我们希望自己是富有的，是健康的，是智慧的，是仁慈的，是宽容的，是幽默的，是通情达理，善解人意的......

但事实上，我们会有嫉妒心，会自私，会小气，会狭隘，我们会在利益受损时诋毁别人，会在匮乏中怨恨别人，我们虚荣，我们伪善，我们自以为是，我们自命清高......

真实的人性中，美好阳光的积极一面背后，同时也隐藏着黑暗的部分。只是我们不敢展示虚伪的美丽表层之下的真实自我。

所以，卢棱是伟大的，《忏悔录》是震憾人心的。因为真实，我们少有机会看到如此完整的一个人，少有机会随着作者的笔触，去探索我们真实的人性。

《忏悔录》是一种超越俗世凡尘束缚，与自我心灵的一次对话，也是一本自我疗愈和自我求赎的好书。

一个人如果不是真正地超越了恐惧，全然地接纳了自己，是不敢把如此真实的自己坦露暴晒在世人面前的。

一个人如果不是对生命有了最透彻的理解，是无法写出如此真实客观，不偏不倚，不妄自菲薄，也不狂妄自大的文字的。

真实，不仅仅是勇气，更是一种超凡的能力。

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真实是一种力量

在我的身边，有一群共同成长的伙伴。我们在心灵成长老师的引领下，通过一定的成长路径，每天通过一定量的文字书写来梳理自己的人生。

非常有幸，在这样的机会下，我得以看见很多人内心最真实的部分。刚开始的时候，我非常惊讶，心想：天呐，这些事怎么也敢写出来？

但是慢慢的，我也敢写了，我也敢把自己象按在手术台上一样，一刀一刀，刀刀见血地剥开自己戴了太多，已嵌进肉里的虚假面具。

剥开那层保护自己的厚厚盔甲是艰难的，因为那意味着对之前理想形象的颠覆，意味着打破自己之前的舒适区，意味着一次次突破内心的恐惧。

可能有些人会对我这样的描述感到难以理解。举个简单的例子：没有成长之前，我是一个害怕当面与人发生突破，害怕在很多场合真实表达自己想法的一个人。所以，很多时候，就算我内心并不认同别人的说法，做法，但是我会选择妥协，会选择沉默，选择随大流，我就是不愿，不敢去真实地表达。

后来，通过剖析自己，我发现我这样的行为背后，是因为我恐惧。而这个恐惧受着一个信念的影响，它告诉我：否定和质疑别人是危险的，是会受到攻击的，是不安全的。所以，我害怕。我害怕失去良好的人际关系，我怕被人攻击，我怕自己会无力反击而承受挫败和无能的痛苦。

但是，我这个信念是真的吗？它真的一定会导致这样可怕的体验和结果吗？不一定吧，但为什么我就深信不疑呢？深挖下去，就会发现它可以缘自一次成长中的创伤事件，可能是受到他人的信念影响。

所以，我决定自己亲自去检验它的真伪，我想看看真实的做自己，是不是一定会很危险。于是，在某个群里，有人提出一条建议，大部分人都附合时，我真实表达了自己的看法。结果，很好啊！

因为我的表达不带个人情绪，也不带有攻击性，只是非常真实而客观地呈现了自己的想法，所以别人非常理解，并综合我的意见之后，提出了另一条更加合适的建议，最后皆大欢喜，问题解决了。

我举这个例子是想说明，真实并不是以自我为中心，不是完全不考虑别人的感受，象个孩子一样“童言无忌”地，以“说话直”来掩盖自己的自私和自大。

真实是一种由内而生的力量，它让你敢于直面自己的恐惧，敢于真实而清醒地表达。

而这股真实的力量，是来自于一个人渴望摆脱旧日模式，重新生出一个全新自己的强大动力，这是一股来自生命智慧的强大力量。

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真实是一股能量

可能有人会说，人活得那么拧巴干嘛，累不累啊？

亲爱的，你以为你不触碰伤口，伤口就会自愈吗？你以为生活维持一成不变，生活就真的会一帆风顺，无忧无虑吗？

不。真实面对自我，不是自寻烦恼，更不是自找苦吃，没事找事。恰恰相反，真实地面对自己，坦然地以成长的姿势生活，其实是一种对生命负责的态度。

我们每个人来到这个星球，都是携带着自己人生的使命而来的。我们穷其一生都在努力寻找那个人生的意义所在。

但是，当你是不真实的，你很多时候都是在被动地遵循一种隐形的社会规则在行动时，你就很容易被社会主流价值观带跑，你会为了努力获得认可而逼着自己成为一个成功的人，你会无法享受生活，无法照顾健康，无法关照内心，久而久之，你会越活越象是一具行尸走肉，你终有一天离真正的自己越来越远。

你开始抑郁，开始感觉人生没有意义，开始无理由地烦燥，开始质疑自己努力获得的一切，是不是真正自己需要的？

这个世界上，有太多太多的人，是混沌而盲目地活着的，他们不清楚自己真正喜欢的是什么？不知道自己真正想要的生活是怎样的？不了解真正的人生意义是什么？不明白真正是为何而活？

当我们无法真实地活着时，我们会习惯性地撒谎，会习惯性地说一些违心的话，会习惯性地包裹起自己，会习惯性地封闭自己，直到越来越孤独，越来越封闭。

举个例子：我以前如果做了一件让自己后悔的事情，第一时间肯定是自省和自责，然后是极力掩饰，不道歉，也不做弥补，就假装什么都没有发生过一样。用一种非常自欺欺人的”驼鸟“生存方式。

是我没有担当吗？可以这样理解，但更深入一些，会发现，这个没有担当的背后是我不敢真实。因为我害怕真实地向别人坦白了自己的错误，那就是坐实了自己的错，那就是给别人留下了一个揪小辫的机会，所以，别人不捅破，我也不主动说。

表面上看起来相安无事，风平浪静。但实际上，底下暗涛涌动。且不说自己内在会积累多少的内疚和羞愧，就说别人吧，别人真的不说就代表不清楚吗？不是的，别人会因为愤怒，而在内心对你滋生出更多误多，更多的扭曲认识，更多的不信任和否定。

掩饰真相的背后，是彼此情绪的淤堵，是负面能量的积压。久而久之，彼此之间的隔阂越来越深，防备越来越多，渐渐的，身边就没有了可以说真心话的人，没有了真正理解和懂自己的人。

真实的做自己，刚开始会刺痛意识的神经，会抗拒，会恐惧。但是慢慢的，你会通过真实的做自己，渐渐收回越来越多的力量，接收到越来越多情感的流动，身上的”壳“也会一点一点地脱落，最后活得轻松自在。

卢棱说：”人生而是自由的，却无处不在枷锁之中！“愿你我都能真实地活着，早日卸下沉重的枷锁！

文章原创，感谢分享！

作者：黄鹂，国家二级心理咨询师，和计划青少年心理师，用文修心，以字养性，用平和、持久而缓慢的力量向内生长。

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