阴虚内热可以喝熟普洱吗（一杯普洱退散燥热）

在传统的观念里，夏饮绿茶、冬饮普洱。但其实普洱茶也非常适合在夏天饮用，而且保健功效要比绿茶好得多。

炎热的夏天，人体水分流失更加快，经常能感受到燥热口渴，人体大量出汗，体内的微量元素也会更快地流失，人也更容易感到疲累、困乏。

这时候来一杯普洱茶，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，滋润口腔也能生津止渴。而普洱茶中蕴含的咖啡碱等成分也能助你提神醒脑。

当然，在生熟茶的选择上也应注意，上午宜喝生茶而下午或晚间则应选择熟茶，发酵后的熟茶不会让你夜间过于兴奋，影响睡眠。若你的肠胃比较脆弱，容易胃寒，也更应该多喝熟普，它能帮你在容易体虚的夏季保护肠胃不受侵害。

在这个多姿多彩的夏天，普洱茶也不止一种喝法，喜冰的朋友们可以试一试“冰普洱”，借鉴冰咖啡的喝法，在杯中放入适量冰块，冲入浓度略高的普洱茶汤，一杯天然冰饮随即呈现。

品茶小贴士：

夏季容易上火体热，在熟茶中加入一些枸杞一起饮用，清肝明目，抗辐射、抗氧化，非常适合常坐办公桌前的你。创造一抹夏季清凉，也可以在熟茶中加入菊花，菊花清热解毒，熟茶又能平衡菊花的寒性，相得益彰。

观茶坊FOCUSTEA