30岁头发两鬓角长白发是什么原因（长白头发是怎么回事）

拥有一头乌黑亮丽的秀发可能是每个人的心愿，如果年纪轻轻就一头银发，那真的是一个比悲伤更悲伤的故事。

不仅会看起来比同龄人老上个十几二十岁，而且早生华发甚至意味着一些疾病。

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白发的分类有几种？

白发分为早年白发和老年白发。

早年白发即早老性白发，又叫“少白头”，多发生于青年甚至儿童，多属于病理性，与衰老无关。

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老年白发属于正常的生理现象，一般在35岁以后开始出现，60岁以后逐渐增多。常从两鬓开始，慢性向头顶发展，数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛不会变白。

为什么会长白发？

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，头皮中的黑色素细胞便可顺利合成黑色素，并输送到毛囊中，把头发“染”成黑色。

简单来说，就是黑色素细胞不能向毛发顺利的输送营养，营养跟不上所以长白发。

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一般认为白发形成与以下几种因素有关：

1.疾病药物遗传

疾病、药物和遗传是导致头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍，苯丙酮尿症等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

2.营养状况差

毛发同身体其它各部位的器官一样，需要充足的营养。

黄种人的发色呈现褐黑色，是因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁。如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，会使头发由黑变白。

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据医学临床证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

3.精神压力大

如果一个人长期抑郁寡欢，精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神，均可使头发由黑变白。

白发可以拔吗？

“白头发，拔一根长十根”，这个说法口口相传很多年。

原来，也一直错了这么多年。

其实，拔掉一根白发，只影响本身这个白发毛囊，不会刺激周围其他毛囊，更不会刺激毛囊里的黑色素细胞。

白发拔掉后，原来的毛囊并没有损坏，它会再长出一根白发。从同一个毛囊里长出来的头发，拔与不拔，颜色不会发生变化。

白发还能变回黑发吗？

民间常流传吃黑芝麻能使发色变黑。

理论上增加头皮营养，对于新长的头发会有一定的作用。然而，导致黑色素合成障碍的原因很复杂，但往往缺乏针对性，多以失败告终。

划重点！当头发长出头皮后，除了染发剂，其实并没有好的办法让已经生成的头发变黑…

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因此，最好的办法是通过预防的方式减少白发的产生。

1、积极调节精神状态，劳逸结合，避免精神压力过大。

2、加强锻炼身体，规律生活，戒烟戒酒。

3、合理饮食，多食用富含蛋白质的食物，多摄取维生素和微量元素等。

当然

关键还是得先有头发啊

你的头发还好吗？

作者 |黄佳，上海交通大学医学院医学博士

图文整合 | 许可

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