原创中小学生健身操（上海市学生健身操舞大赛已经）

在动感的音乐里，在轻盈的步履中，孩子们以精心的动作编排，默契的团队配合带来精彩的健身操表演，他们的姿态或英气十足，或甜美可爱……

2019年全国全民健身操舞大赛暨解放日报杯上海市学生健身操舞大赛，27日在华东师范大学举行。沪上共90多支队伍的1500余名青少年选手参与其中，在暑假到来之际，整个上海被这样一场青春派对提前“点燃”。

从一枝独秀到百花齐放

灿烂的笑颜，有力的臂膀，一两分钟的时间里各种难度动作叠出……徐汇区世界外国语中学的孩子们当天闪耀全场，分别获得了规定动作轻器械健身操舞、街舞齐舞自编套路两个组别的第一名。今年是上海市学生健身操舞大赛的11岁生日，世外中学的老师陈伟蓉从首届比赛开始就带队参赛，见证赛事从一场区级赛事到现在成为全市乃至全国的品牌赛事。

11年来，陈伟蓉最直接的感受是：赛事水平更高了，规模更大了，舞台更亮了。在她看来，如今健身操已经被越来越多的学校重视和开展，“我们学校开展健身操项目较早，首届比赛时可以说是一枝独秀，尤其要比区里其它学校水平高出一大截。但如今情况已截然不同了，此次仅徐汇区就有多所学校前来参赛，且整体水平都很高，咱们可以说是险胜。”

“孩子们也从要我练，变成了我要练。”陈伟蓉介绍，世外中学已经从当初七、八个学生临时组队参赛，到后来学校组建校队、设立社团，校内参与人数早已今非昔比。“这都缘于健身操被越来越多的孩子喜欢，被家长认可。有时候队员们会因为一个动作而争吵、而苦恼，也会为一次比赛而一起拼搏和互相鼓励，他们已经打心眼里喜欢上了健身操运动。”陈伟蓉说。

健身操和京剧也能“牵手”？

紫薇实验幼儿园的“小不点们”，在当天比赛上带来了一场别样的健身操表演《梨园俏娃娃》。独特的动作编排，引人注目的京剧妆容，在舞台上，一个个“小花旦”和“小小生”用他们的热忱之心，打动着每一位观众。

“这些孩子们献上的健身操虽然相对比较简单，动作难度也不大，但对于他们来说，这是一个前所未有的舞台，一个通向新世界的窗口。”该幼儿园老师周龚尧告诉记者，健身操这项运动里包含着团队教育、挫折教育、吃苦教育和励志教育的功能。“我们觉得如果融入中国传统文化教育，健身操能让孩子们受益更多。”

的确，拉丁、街舞、中国舞……此次比赛中，记者发现各参赛队伍，正用自己的方式，将不同的元素和健身操融合，以此让孩子们更好地理解这项运动，感受这项运动的魅力。除了丰富多彩的健身操形式，记者还发现各队伍中的男生比例较往届赛事更多了。比赛中，各种难度很大的托举、凌空跃起的动作穿插其中，这些都是男生们献上的绝活儿。

“我是从高一开始接触到健身操的，当时是被老师选中入队。身边的男生，学健美操的还是比较少，其实大多数人对健身操都存在着误区。”一位参赛男同学说。“健身操对于学生来说，是很好的锻炼方式，男生和女生一样，都适合进行这项运动。女生展示的是形体美，而男生跳健身操动感则更强，更能体现力度。健身操非常考验选手的爆发力、柔韧性、耐力。”国际裁判、中国健美操协会技委会副主任周燕告诉记者，在国际比赛中，完成技术水平最高的往往都是男运动员，在场上最能带来感染力的也是男选手，“健身操其实更适合男生，也呼吁更多的男孩子参与进来！” 周燕说。

大舞台让孩子们找到“我喜欢的体育课”

“让学生找到自己的运动爱好！”这是近年来上海市大力推进高中专项化体育课程改革的目标之一。而能够吸引孩子、并且让孩子受益终身运动项目，无疑是最好的抓手。“通过健身操舞的训练，可以提高孩子的身体协调性、艺术修养，更重要的是能够培养孩子团队协作、吃苦耐劳，不放弃不服输的品质，让他们跳出阳光、跳出自信。”在周燕看来，健身操就是孩子们的最好选择之一。

一个足够闪亮的大舞台，则使参与健身操运动的学生们有了更多展示自己的机会。这些年来，上海市学生健身操舞大赛，就扮演着这样的角色。

这项赛事2009年由徐汇区体育局发起，并联合了区域内多家单位共同举办，旨在让更多的孩子能够拥有一项喜爱的运动，走出家门、养成健身的习惯。2011年起，赛事由解放日报社冠名，成为上海市中小学生健身操大赛；2013年，赛事升级为全国全民健身操舞大赛上海赛区的比赛；2015年，首次将赛事搬上了上海大舞台；2017年，赛事首次引入直播平台；2018年，赛事搬到了电视台的演播厅，选手们跳上了电视屏幕。2019年，赛事越发成熟，直播平台也更丰富，得到参与选手家长、老师等一致好评。

经过11年的发展，健身操大赛已经逐渐走向成熟，成为上海学生的一项精品赛事。赛事规模不断升级，影响力也日臻扩大，有越来越多的学校参与其中。今年的比赛，设置中小幼规定健身操、自编健身操、规定啦啦操、自编啦啦操、技巧啦啦操、街舞等组别。展开比赛和展演两大环节，包括不少传统强队被吸引过来，形成良性竞争，也带动了参赛队伍水平的提高，赛事的精彩程度和可看性更强。

栏目主编：陈华 文字编辑：姚勤毅

图片来源：邵剑平 视频拍摄、剪辑：姚勤毅