初中生长高的最有效方法（初中生长高的有效方法）

初中生想要长高，通常要做到以下几个方面首先，一定要做相应的体育运动才行，通过适当的体育运动，可以增强对四肢干骺端的刺激，从而促进生长其次，一定要摄入足够的钙质和蛋白质，下面我们就来聊聊关于初中生长高的最有效方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

初中生长高的最有效方法

初中生想要长高，通常要做到以下几个方面。首先，一定要做相应的体育运动才行，通过适当的体育运动，可以增强对四肢干骺端的刺激，从而促进生长。其次，一定要摄入足够的钙质和蛋白质。

之所以身体会长高，主要就是由于钙质和蛋白质的沉积，而只有摄入足够的蛋白质和钙质，才能够使身高逐渐的长高。