海参怎么食用效果最好原因是什么（海参应该怎么吃）

很多人都知道吃海参好，但是对于海参的吃法存在很多的误区，不少消费者在初次购买海参的时候，都会想着如何把海参做的美味可口，如何让海参更入味等问题。

海参

其实这些都是对海参吃法的误解，吃海参肯定是为了健康，在这里，给大家介绍两种简单方便且利于吸收的烹饪方法。

1.海参粥：先把粥熬好，然后把海参整根放进粥里，也可以切碎熬粥，加入少量的盐，适量的姜丝，再熬制五分钟就可以出锅了，姜丝不仅可以去腥，也可以暖胃。对于老人来说，是一种非常好的吃法。

海参

2.蘸料吃法：泡好的海参可以蘸酱油或蜂蜜直接食用，如果是糖尿病患者就不能蘸蜂蜜食用，也要避免油和醋，吃海参的时候，不要吃一些酸性食物，如甘草，橘子，葡萄等等。

一般来说，只要以清淡为主，有规律的进补，海参营养的吸收效果都会很不错的。

海参