怎么判断自己是哪种人型（快来对号入座看看自己属于哪种类型）

你知道为什么有的家庭里，悲剧是一代一代传下来的吗？仿佛魔咒一样是一个周而复始的过程？比如离异家庭的子女，成年后走入婚姻，离婚率也比较高，下面我们就来聊聊关于怎么判断自己是哪种人型?接下来我们就一起去了解一下吧!

怎么判断自己是哪种人型

你知道为什么有的家庭里，悲剧是一代一代传下来的吗？仿佛魔咒一样是一个周而复始的过程？比如离异家庭的子女，成年后走入婚姻，离婚率也比较高。

《原生母爱》告诉我们：妈妈的依恋人格会影响到她对孩子的行为，进而孩子也会受到这样的影响，依恋人格就有可能代代相传。

“依恋理论”将依恋人格分为两种大的依恋模式，一种是安全的，一种是焦虑的；焦虑里又分成了三大类。任何人耐心看完都有好处：虽然我们现在是成年人，但小时候养成的依恋模式，很有可能影响着我们长大后与别人相处的方式，比如我们如何和老公、单位的同事、领导、兄弟姐妹相处，都跟这个依恋关系有关。有孩子的姐妹还可以自我检视，学习怎么更好地和孩子相处，同时改善和自己妈妈的关系。

安全型依恋性人格

成因：婴儿啼哭时，如果我们能够给他建立起这样正向的三个信号，就会让孩子形成安全型依恋人格。当他哭了以后发现有人来帮忙，第一个信号是“身边有人在帮我”，这会产生一种模式，让孩子认为周围这个世界是有帮助、可依靠的，不是绝望的。

第二个信号是“仅凭我哭这一个能力，可以让这个世界为我转动”，有人愿意听指挥，愿意为我做事，我真了不起。

第三个信号是“原来关系是这么美妙”。人和人之间可以产生关系，这个关系是安全的，是美妙的，是不可捉摸的。

这类人典型特点是自信、独立、自强，能够相信自己，也容易相信别人；这类人比较容易在情感上与其他人接近，总是放心地依赖他人，同时也让别人依赖自己。既不害怕独处，也不担心不被他人接受。“我跟你在一起过，很好；不在一起过，我也能接受。”

焦虑型依恋人格分为三类

第一类叫作“缺乏母爱的回避型依恋”。妈妈对孩子的关爱不够，孩子哭了没人管，妈妈总是很冷漠。

成因：这类妈妈是随心所欲的，她对孩子的爱不是来自孩子的需要，而是来自自己的需要。所以这个孩子就会觉得很奇怪，他们怎么对我一会儿好一会儿不好。

孩子长大后的表现：回避型依恋的人，“与其他人建立亲密关系，会使回避型依恋人格的人感到不舒服。不喜欢依赖别人，同时也不喜欢被别人依赖。”他就像一匹独狼，喜欢一个人过日子。

第二类叫作“忽冷忽热所导致的抵抗型依恋”。有的妈妈是随心所欲的，她高兴起来对孩子好得不得了，给孩子买东西吃，逗孩子玩，给孩子开心地唱歌，但她一旦不高兴起来，就根本不理孩子。

成因：抵抗型依恋关系中，妈妈的爱与关怀毫无规律，并不出现在孩子需要的时候，而是出现在妈妈愿意给予的时候。因此，孩子为了获得妈妈的不稳定的爱而变得终日不安。

孩子长大后的表现：抵抗型依恋人格的人渴求在情感上与其他人变得亲密，但别人似乎无法满足他们的期待。此类型的人只有与某个人建立亲密关系后，才能安心。”这种人是不断地追求爱，不断地渴望爱，但是一旦有了爱以后，又很快把它搞砸了。他特别希望得到照顾，得到爱情，得到亲密关系，但是真的离得近了，他又害怕。

第三类叫作“混乱型依恋人格。这一类型是残酷虐待导致的--父母打他、骂他、把坏脾气全部发泄在孩子身上。

成因：拥有混乱型依恋人格的孩子，“多是成长过程中受到了非人的暴力、压迫等虐待，这给孩子造成严重的心理创伤，使孩子深受心理阴影的折磨。

孩子长大后的表现：混乱型依恋人格的人无法相信其他人，难以与其他人维系关系，并且害怕受到别人的伤害。他们相当孤僻。

书中分享了一个很重要的、关于依恋类型的实验。实验者找来很多十二个月大的婴儿（一岁左右的孩子）参与，时间大概是八分钟。首先是不加干涉地让妈妈跟孩子在里边玩，过一会儿，让妈妈离开大概两到三分钟的时间，再让一个陌生的实验人员进来，待了两三分钟以后，妈妈再返回房间，实验人员会在门外观察这些婴儿的反应。

对于安全型依恋人格的婴儿，当妈妈离开房间时会表现出不安，因为妈妈走了。但妈妈返回后婴儿马上感到开心，而且很快从不安中平静下来，继续玩游戏。这是安全型依恋人格的表现，安全感被建立得很好。

对于回避型依恋人格的婴儿来说，“当妈妈离开房间时毫无反应，妈妈在身边或不在身边没有太大区别。妈妈不在房间时，婴儿待在角落里对游戏室的环境毫不关心，当妈妈返回房间后，婴儿表现出对妈妈的回避行为，甚至无视妈妈”。他离开、逃避妈妈，不觉得跟妈妈亲近。

抵抗型依恋人格的婴儿在妈妈离开房间后，对房间内新奇的游戏环境丝毫不感兴趣，甚至表现出极大的愤怒、沮丧与不安。当妈妈回来时，婴儿则表现出十分矛盾的行为：一方面对妈妈发火、胡搅蛮缠、抵抗接触，另一方面却又寻求接触。”这种状况很常见，小孩子一边哭一边喊，一边打他的妈妈，但又要妈妈抱；妈妈说我不要抱你，孩子就会哭得很厉害，他一方面愤怒，一方面又害怕妈妈不抱他。

因为孩子在与妈妈的交往过程中，没有得到始终如一的、充分的关爱，这就使得这类孩子形成了‘他人对自己的关怀和照顾时有时无，内心不安，无法完全相信他人’的固定认知，从而建立了‘与他人的关系时好时坏，不稳定、不可信’的矛盾型关系模式。

混乱型依恋的婴儿表现出肩膀低垂、手放在颈后、头部深深低垂等激烈的行为反应，显示出在陌生环境下的紧张与巨大压力。混乱型依恋与回避型依恋、抵抗型依恋都属于焦虑型依恋。

耐心看完的朋友，你学到了吗？《原生母爱》书里还用了很大的篇幅，让大家去测试自己的依恋模式，有兴趣的可以看看，努力提升自己，变得更幸福。

十九世纪法国伟大的军事家、政治家、法兰西第一帝国的缔造者拿破仑说：孩子的命运是父母创造的。我国当代著名学者、作家、哲学研究者周国平先生也说过：真爱孩子就应该从长计议，使孩子离得开父母，离了父母仍有能力生活得好，这乃是常识。

让我们从辨识自己的依恋人格类型开始，开启学习之路吧！

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