钙片和维生素c能一起吃吗（钙片和维生素c的功效有哪些）

维生素c和钙片是可以一起吃的维生素c和钙片是身体内不可缺少的两种元素，如果缺少了这两种元素，机体的抵抗力就会大大的下降，同时也会造成营养不良的状况，下面我们就来聊聊关于钙片和维生素c能一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

钙片和维生素c能一起吃吗

维生素c和钙片是可以一起吃的。

维生素c和钙片是身体内不可缺少的两种元素，如果缺少了这两种元素，机体的抵抗力就会大大的下降，同时也会造成营养不良的状况。

维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢，适当的补充维生素C，有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并且可以提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、神经、内分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。