夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)

一杯时令茶

让身体跟上自然变幻的节拍

打开茶饮健康的密码

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(1)

古人云:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”

今天是2021年6月21日,夏至,夏天第四个节气。

从夏至开始,阳光炽热,雨水丰沛。万物尽情地享受着阳光的照耀和雨水的滋养,向阳而长。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(2)

夏至物候

我国古代将夏至分为三候:“一候鹿角解;二候蜩始鸣;三候半夏生。”意思是说,夏至日到了,自然界中的蝉儿开始鸣叫了,半夏木槿也纷纷开花。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(3)

夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节,又值江南梅子黄熟之时,故亦称 “黄梅雨”。 在中国史籍中记载较多。如《初学记》引南朝梁元帝《纂要》“梅熟而雨曰梅雨”。唐柳宗元《梅雨》:“梅实迎时雨,苍茫值晚春。”等。

夏 至 赏 荷

夏天,是荷花盛放的季节。

走在荷塘边,你就可闻到清香,一阵阵微风吹来,那荷花的清香随风飘来,令人陶醉及向往。

在宋代,人们会泛舟荷塘,赏荷、消夏纳凉。荡舟轻波,采莲弄藕,享受浩月遮云的夏夜风情。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(4)

沈复在《浮生六记》中描写妻子芸娘利用荷花的香气制作香茶:

“夏月荷花初开时,晚含而晓放,芸用小纱囊撮条叶少许,置花心,明早取出,烹天泉水泡之,香韵尤绝。”

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(5)

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(6)

夏天,我们可以学一学沈复和芸娘。

用一个小纱袋盛些茶叶,轻轻将荷苞的花瓣拨开,把茶叶袋放到花心上,然后让花苞自动闭合。

第二天早晨,荷花开始绽放,在花胎里熏了一夜的茶叶袋也饱沁莲芬。

用这样的茶叶泡茶,独具“香韵”。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(7)

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(8)

夏 至 饮 茶

夏季是阳气最旺盛的时节,过后阴气开始滋生,出现阴阳交替的现象,身体非常容易受病侵。这个时候需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(9)

夏至过后,要多喝茶。因为酷热的夏天,大量出汗会使人体损失一定量的钾。钾是人体内重要的微量元素,能维持神经及其肌肉的正常功效,特别是心肌的正常运动。这时,有经验的保健医生就会指导人们用喝茶的方式补钾。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右,所以温度适宜的茶水是夏天首选饮品。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(10)

夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,会影响到人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。

俗话说:“心静自然凉”,而喝茶,就是让内心回归平静的最好方式。

夏至在何日(夏至时夏方长向阳而立)(11)

夏季是一年中最为浓烈的季节,生活情趣被烈日浇灌,生命力也从未如此旺盛。在这一重要的当口,要顺应时序的变化,保护好阳气的同时,做好接纳阴气的准备,才能做好夏至防病养生。明媚的阳光也提醒我们,珍惜生命中每一个光亮如新的白昼。我们应该尽情地体验夏日酣畅、尽享夏日时光!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页