三伏日期是怎么算的呢（三伏和三九是如何推算的）

小时候，春节过后不久，就会有人挨家挨户送一张画了一些图案的红纸，奶奶会花5角钱买上一张，说是“接春”。

她会时不时地去瞧上一眼，然后就会说，要下谷种了，要插秧了，要入伏了等等诸如此类。

那时家里也有阳历挂历，但奶奶是比较少看的，她总是按着那张纸过日子。

出于好奇，我也仔细地看过那张画了很多符号的红纸，但里面没有汉字，也没有数字，实在看不出什么来。

问奶奶，她总是一笑，却不明说。老人家总是有许多秘密的。

后来也不知是从什么时候开始，送那纸的人没来了，红纸没有了。

再后来，会看红纸的奶奶也过世了。

但童年那些神秘的事物总是能勾起一些好奇，让人长大后也想一探究竟。

书上总用“冬练三九，夏练三伏”来形容练武之人勤奋至极，连一年中最冷和最热的时候也始终坚持不懈。这样的人必然会有一番作为。

那三九和三伏究竟是什么呢？它是如何计算出来的呢？

现在人们常用的挂历上是找不到答案的，网络也只会在当天才会提示出来。

这些中国最传统的民俗文化，会不会在经历了几代人后就消失不见，如同奶奶贴在碗柜门上的那张“接春农耕图”一样呢？

出于好奇，也出于想要开清楚的心思，我仔细地查找了资料，现分享如下：

“热在三伏，冷在三九”：意思指一年之中，三九天最冷，三伏天最热。

首先咱们来说说夏天的三伏天，三伏出现在夏至节气后，分为头伏、中伏、末伏。

“伏”就是指“伏邪”，有两种理解。一是中医认为的“六邪”中的暑邪，“伏”字也可以简单理解为天气太热，宜伏不宜动。另一种理解是三伏天之所以称之为“伏”，也是有将在冬春季节潜伏在体内的寒气彻底排除体外的意思，因此在“伏”天人们会进食一些补益的东西，农村仍有吃伏鸡，伏羊等。

三伏和三九天都是要从农历来推算的，并不是固定的某个农历或者公历日期，如同春节在挂历上每年日期都不同一样。

三伏天要从夏至过后的第三个“庚”日开始算，三九天则要从冬至节气的第三个“九天”开始数。三伏天会经过小暑、大暑、立秋这三个节气，三九天一般是在小寒节气期间。

所以这里需要了解的知识有：二十四节气，干支纪日法。

每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，末伏则是立秋后第一个庚日，合起来称为三伏。

一伏是十天。按中国古代的干支纪日法，10个天干与12个地支相配成60组，循环使用。逢有庚字的日子叫庚日。

具体推算示例如下：

比如，2022年的夏至是阳历6月21日，乙巳日，这日之后的第一个庚日即是5日后的庚戌日，第二个是15日后的庚申日，第三个庚日则是25日后的庚午日，即7月16日为头伏。

依此类推，中伏则是10日后的庚辰日7月26日。

末伏在立秋之后的第一个庚日，今年立秋是8月7日（壬辰日），立秋之后的庚日即八日之后，8月15日的庚子日。

三九天的计算方法相对就简单许多。

冬至节气开始要“数九”，即从冬至节气起数九个“九”，每个“九”有九天，共81天。

三九则是数九中第三个“九天”，即冬至后第19-27天这几天。九个“九天”数完之后就会进入温暖的春天。

2022年的冬至是12月22日，己酉日，第19日到第27日为三九天，即2023年1月10日到1月18日。

老北京人会在冬至画“九九消寒图”，这图是一幅梅花图，图旁还会带有《九九歌》。

一枝梅花上有81个花瓣，每过一天就用笔染一个花瓣，如此，81个全染过，春天就到了。

如此诗情画意，似乎冬天也不那么难熬了。