甲亢在饮食上要注意什么（甲亢的三个不吃）

得了甲亢，必须注意以下六点，不注意小心甲亢会更严重。

对于甲亢患者来说，最痛苦的就是“这个不能吃”“那个也不能吃”。那到底甲亢患者在饮食方面有哪些不能吃的呢？王医生今天就给大家总结一下甲亢患者的“三个不吃”和“三个注意”。

“三不吃”：

1、碘过高的食物

这一类食物包括紫菜、海带、鱼肉、虾、蟹等。因为海产品大多数都是高碘类食物，不管患者之前有多喜欢吃，在确诊以后要记住千万不可以再吃了。

2、加碘盐

甲亢患者在患病的这个期间，饮食方面需要格外的注意，所以建议选择“无碘盐”，而且大家尽量地减少外出就餐的次数，因为外面的食物含碘量是比较高的。

3、含碘的药物

有些患者平常比较喜欢煮汤，煮汤的时候会放一些中药，认为这样子是调理身体的，但是有些中药本身是含有的碘就是偏高的。比如昆布、夏枯草等等。

“三注意”：

1、少食多餐、保持体重

甲亢患者需要把体重稳定在一个合适的水平，不要暴饮暴食，可以在每日三餐的基础上，把需要进食的饭菜分为5-6份，采取少食多餐。

2、选择合适的食材

甲亢患者不光是要做到少食多餐，在食材的选择方面也要做到能够补充营养，所以食物上可以选择牛奶、鸡蛋、黄瓜、西红柿等，以上都是甲亢患者在日常生活中比较理想的食材。

3、注意防止血糖过高

由于甲状腺激素会促进葡萄糖的吸收、加速糖原的合成与分解，总体上是一种“升糖激素”，甲亢状态下常伴有血糖的偏高。因此要注意优化食物结构，少吃精制的细粮，可以多吃一些粗粮，同时也要避免一次摄入过多的细粮，以防止血糖的过高。

我是您身边的医生朋友，如果您有任何关于甲状腺方面的问题，欢迎在评论区留言，我会第一时间为您解答。