如何改善过敏体质（主要从这些细节着手改善）

注意日常饮食要清淡均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理，要少吃辛辣的食物和辛膻发物以及含致敏物质的食物，例如荞麦，蚕豆等，下面我们就来聊聊关于如何改善过敏体质?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何改善过敏体质

注意日常饮食要清淡均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理，要少吃辛辣的食物和辛膻发物以及含致敏物质的食物，例如荞麦，蚕豆等。

居室要保持清洁通风，被褥床单要经常的洗晒，春季要减少户外活动，防止对花粉的过敏。

起居规律，积极参加各种体育锻炼，要避免情绪紧张，内衣要柔软宽松。

宜穿棉织品或者是丝织品，不宜穿毛制品。