肝气郁滞怎么化解（爱生气爱发火郁郁伤肝）

前一段时间，有朋友向我吐槽说：最近自己很爱生气，而且有时候是爱发火，有时候是郁郁伤肝。为此，自己很是不理解，这到底是怎么回事？或许很多人都是有这种情况，今天我们就来好好聊一聊。

爱发火，是将这个怒气一部分向外延伸，另一部分还是被自己承受。而郁郁生闷气的人，所有的怒气都指向自己，直接和伤肝联系在一起，连个隔断都没有，尽览肝的千疮百孔。郁郁日久，肝的受伤状态，会呈现初级和高级两个版本。

初级版：肝失疏泄，气机阻滞。肝气上逆于咽喉，会使咽中似有异物梗阻的感觉，也就是梅核气。肝气横逆，则会侵犯脾胃，脾气失和，易造成腹痛、腹泻。胃失和降，易致脘痛、呕逆，吐酸水。

高级版：肝气郁而化热，热而化火，会造成胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、胆囊炎等的发作。

其中，慢性胆囊炎会有持续性右上腹钝痛或不适感，或伴有右肩胛区疼痛。有恶心、嗳气、反酸、腹胀和胃部灼热等消化不良症状。

那么应该是如何改善，改善方法：宜疏肝清热，活血止痛。

金铃子散加减，一泄气分之热，一行血分之滞，具有疏肝泄热，活血止痛之功效。主治肝郁化火证。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、胆囊炎等属肝郁化火者正可用此治疗。

这个方子治疗肝郁化火证，是由于肝气郁结，气机不通利，血液运行不畅，出现的不通则痛，所以出现心胸胁肋脘腹部等多种疼痛，时发时止。肝郁日久易化生火邪，则口苦，舌红苔黄，脉弦数。

金铃子又名川楝子，性味苦，寒；有小毒。归经归肝、小肠、膀胱经。不仅泄肝，还去小肠膀胱之热，引心包相火下行。为心腹痛及疝气要药。

玄胡又名玄胡索，入心、脾、肝、肺，辛散、苦泄、温通，既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行，通则不痛，是活血化瘀、行气止痛之妙品，尤以止痛之功效而著称于世。

两药相配，金铃子泻肝火，为君药，玄胡索行气活血，长于止痛，为臣药。气行血畅，疼痛自止，为改善气郁血滞而致诸痛的基础方，也是治疗肝郁化火之胸腹胁肋疼痛的常用方。

爱生气，爱发火，郁郁伤肝，如何改善，它们相配简直太完美！然而还是之前说过的话，要想及时的进行改善，一定是要进行先辩证，然后再进行改善，以免不少人走了很多没有必要的弯路。