银耳莲子羹的做法功效（银耳莲子羹的做法以及功效介绍）

功效 ：羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友，下面我们就来聊聊关于银耳莲子羹的做法功效?接下来我们就一起去了解一下吧!

银耳莲子羹的做法功效

功效 ：羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

做法。

（1）材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。

（2）做法：先将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。