恢复视力的方法（视力恢复的小技巧）

饮食与运动法，多吃胡萝卜和蔬菜对眼睛有好处，可以预防夜盲症或干眼症，下面我们就来聊聊关于恢复视力的方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

恢复视力的方法

饮食与运动法，多吃胡萝卜和蔬菜对眼睛有好处，可以预防夜盲症或干眼症。

转目法，找一个相对安静的地方坐着或站着，全身放松睁开双眼转动眼球。

眨眼法，多眨眼睛，眨眼睛有益于放松眼部周围的肌肉，有益于缓解疲劳。

眺望远处法，站在教室的走廊上或是家中的阳台上眺望远方，最好选一个远方有树木的地方，可以盯着树看，观察近处的树，再观察远处的树，远近交替。