怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)

章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分

章鱼性平味甘,无毒

可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用

是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品

章鱼有增强男子性功能的作用,因为章鱼精氨酸含量较高,而精氨酸是精子形成的必要成分。

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(1)

今天我们来做一道下酒小菜,孜然章鱼条

1,准备食材,章鱼足一条,洋葱一个,青椒一个,孜然,调味料等

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(2)

2,章鱼足清洗干净切成条,洋葱切小块,青辣椒切小块

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(3)

3,锅坐水烧开,把章鱼条焯一下,时间不要太长30秒即可

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(4)

4,炒锅烧热放油,下入葱姜煸炒出香味,再下洋葱炒香

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(5)

5,加入青辣椒翻炒均匀

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(6)

6,下焯好水的章鱼条翻炒几下,加入料酒、生抽、烧烤料,量的多少根据个人口味而定

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(7)

7,最主要的孜然,再加入适量孜然粒翻炒均匀出锅装盘即可

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(8)

美味可口,营养丰富的孜然章鱼条,你学会了吗?

怎样做口味章鱼须(今天来做孜然章鱼条)(9)

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