脖子腋下上长小肉疙瘩是什么病（腋下等处长了肉疙瘩）

夏季衣服穿得比较单薄，并且每天都要洗澡，这方便我们更观察自己的身体，出现什么异常能及早地察觉。在观察身体的时候，有些人发现自己的脖子、腋窝或腹股沟、胸部下方等处，长了很多米粒大小的小肉疙瘩，这到底是什么？

皮肤上出现的小肉疙瘩，是什么东西？

皮肤上的小肉疙瘩，本质是一种正常的小增生组织，有很多不同的名字，比如软软、软纤维瘤和皮赘等。我们一般称之为皮赘。这些小皮赘，通常不痛也不痒，外观多为米粒大小的软软的肉疙瘩，颜色和肤色相同，有的则是褐色，受到摩擦等因素的影响，也有可能会变成红色或黑色。

皮赘喜欢长在容易出汗和皮肤经常摩擦的部位，比如颈部、腋窝和腹股沟等。中老年人、肥胖人群、患有代谢方面疾病的人、怀孕的女性等，是比较容易长这种小肉疙瘩的人。

一般情况下，只要这些小肉疙瘩的颜色没有发生异常变化，大小没有发生明显的改变，数量没有短期内突然变多，没有突然变硬，除了影响美观，对身体并不会造成什么影响。

但是，如果你发现你身上的小肉疙瘩，突然变色、变硬、变多、变大，有明显的疼痛感等，说明这些小肉疙瘩，很有可能发生了病变，要及时的检查，如果有必要，需要尽早去除，不然对皮肤会造成不小的伤害。

这些皮赘一般不会传染，但会随着年龄的增长、体重增加和免疫力变差等因素，会越长越多。

需要强调的是，虽然这些小肉疙瘩并不会对身体造成多大的伤害，但要注意一定不能频繁地用手抠。经常用手抠，就相当于有外力在频繁的刺激它们，而且手部的细菌比较多，会增加其发生病变的风险。

除了不能抠，还有就是不能让它们受到长时间的暴晒。不少人的皮赘是长在脖子上的，夏天脖子暴露在外面，容易被晒，应该做好防晒措施，出行尽量用薄的丝巾、防晒服等，盖住脖子，减少其直接暴露在紫外线的时间，可降低它发生病变的几率。

如果嫌弃它影响美观，可以采取激光等方法，把其打掉，一些常见的土方法，比如用线拽掉、用剪刀剪掉，都是不可取的，容易造成感染。

长了小肉疙瘩的人，日常要注意调整生活方式，要避免抽烟喝酒，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃脂肪含量高的食物，控制食量，防止发胖，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡。

还要注意卫生，要勤于洗澡，保证小肉疙瘩周围皮肤的洁净。出汗之后，要及时地擦汗，减少汗液对皮肤的刺激。洗澡时要避免用力搓长疙瘩的皮肤，也是为了减少刺激。如果小肉疙瘩长在脖子上，日常就要尽量少穿高领的衣服，不要带项链等饰物，减少对疙瘩的刺激。

其实，之所以会长皮赘这种小肉疙瘩，根本原因还是和免疫力差、饮食习惯和生活习惯不好有关。日常要适量的运动，保持充足的睡眠，合理饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，皮肤上也就不那么容易长小疙瘩了。