幼儿园24节气处暑（二十四节气处暑至）

八月迈着轻盈的脚步来了，夏的脚步走得匆匆，二十四节气中的处暑到啦！炎炎的酷暑摇曳着尾巴也开始做最后的挣扎，我们渴望的那一抹清凉，也慢慢从桂花的芳香里不断蔓延。古人有“处暑寒来”的一说，正说明暑气逐渐消退，炎热的夏天将过去，处暑节气将华丽登场。在秋意渐浓的新凉时分快点和宝贝一起畅快探索处暑时节的奥秘吧！

处暑知多少

一候：鹰乃祭鸟。鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列祭而后食，古人称之“义举”。

二候：天地始肃。接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。

三候：禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。

处暑习俗

1.放河灯

河灯也叫“荷花灯”。中元夜会放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是用以对逝去亲人的悼念，对活着的人们祝福。

2.开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后就是渔业收获的时节。

3.吃鸭子

防“秋燥”老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统。

处暑与我

吃鸭肉

处暑吃鸭子代表炎热的夏季快要终止了，意味着凉爽的秋天即将开始。吃鸭子有着暖身、清热的作用，鸭子也是适合处暑之际润燥的食物，非常适合秋天食用。宝贝们可以和家长一起尝试制作鸭肉、品尝鸭肉。

处暑老虎逞威风-手工小老虎

处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权，在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”，为了让宝贝们真正了解处暑，家长和孩子一起制作了手工小老虎。

户外迎秋

处暑节气的到来意味着三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。宝贝们和爸爸妈妈一起到户外欣赏美好的秋景。

诗词遇上处暑

小朋友，快和爸爸妈妈一起来学这些处暑古诗吧！

《闲适》

〔宋〕陆游

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。

《长江二首》

〔宋〕苏泂

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

处暑防燥

随着秋天的到来，空气逐渐变得干燥；忽冷忽热，一天中气温温差较大，孩子们容易出现各种不适反应，以下是一些幼儿秋季保健小常识，与大家一起分享！

1.给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、山楂、大枣等。煲汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

2.少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

3.加强体育锻炼

有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，鼓励宝贝们多进行户外活动，增加运动量。孩子在运动时，体内的新陈代谢速度会增加，能量消耗也就增多，使肠胃的蠕动增强。由此也促进了孩子的肠胃消化，增加了孩子的食欲。

4.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和餐具做好消毒。

5.应注意增减衣物

俗话说“春捂秋冻”，虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。此次开展的节气主题活动，希望将传统节气、传统习俗等源远流长、博大精深的中国文化播种在每个幼儿心中，丰富孩子的文化底蕴和文化感受力，增强民族自豪感和爱国主义精神。

文字丨周 蒙

图片丨各班教师

审核丨保 教 办

发布丨周 蒙

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