来月事了注意什么（月事来临停止生长）

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

随着时代的发展，身高已经成为年轻人在社会上立足的隐形加分项。如今的竞争非常激烈，学业、工作、婚姻对个人的条件要求都很高。如果孩子有个好身高，对以后的生活很有帮助。

在孩子小的时候，家长们就已经开始想办法“拉扯”孩子，希望他们未来能长成大高个儿。大多数女孩的初潮发生在12-16岁之间，很多家长担心女儿初潮以后就不长个了，因为有些孩子到了青春期确实会长得很慢。

“初潮之后是否还能长高？”这不是一道“是或不是”的简答题，三两句说不清楚。如果想弄清楚这个问题，家长们就要先明白孩子在青春期生长和成熟的规律。一般来讲，男孩和女孩的生长规律是不同的，大家发现了吗？

毛毛和乐乐是一对儿龙凤胎，当初孩子妈怀上他俩以后，全家人都特别高兴。孩子的妈妈是一位“85后辣妈”，她一直想把两个孩子培养成人中龙凤，无论是学业还是生活，都对孩子的要求很高。

俩孩子今年已经13岁了，一起出门的时候，走到哪里都能获得众人的关注。今年过年的时候，孩子家长惊讶地发现，妹妹的个头居然超过哥哥一大截了！

按理说两个孩子的生活条件是一样的，而且妹妹在之前就来了初潮，这进入青春期后反而发育更快了。再看哥哥的样子，似乎近期发育很缓慢，为此妈妈单门去请教了医生，身高管理医生给出的答案让妈妈也没想到。

妹妹身高之所以能在“初潮”后加快发育和睡前洗澡有关系。 原来毛毛去年6月第一次来月事，因为上过卫生课，所以她没有很手忙脚乱。妈妈知道以后，为孩子进入青春期感到高兴，晚上和毛毛说了一些“私密话题”。

妈妈要求女儿一定要注意个人卫生，每天洗澡以后再睡觉。女儿是个懂事听话的姑娘，按照妈妈的要求做，睡眠质量都提高了一大截。

大概就是因为这一点，所以女儿这一年身高飞窜，孩子妈暗自窃喜。至于儿子的身高问题，就全权交给孩子他爸带着孩子多锻炼了。

1、男孩女孩的骨骼发育的时间不同

一个人能长多高的个子，取决于他的骨骼生长发育。进入青春期，男女之间的骨骼发育时间是不相同的。女孩子要比男孩子早1-2年发育，很多女孩子在初一的时候比班上的男同学高，等到了初中毕业，男孩子身高就反超了。

2、男孩女孩的生理机能不同

男孩和女孩的生长发育规律不同，这是客观原因。但是进入青春期，从生长速度上来比较，男孩子的生长速度快于女孩子。主要原因就是因为男孩子分泌的雄性激素可以促进孩子骨骼和肌肉的发育。

虽然男孩长得晚，但他们长得快，家长们无需担心孩子会变成“小瘦猴”，可能两年以后就大变样了。最终，大部分男孩的身高要明显超过同龄女孩。

初潮以后，女孩的身体发育进入了一个新的阶段，身高的生长速度放缓。但这并不意味着女孩子在来月经以后，就没有办法长个儿了。对于一些身材矮小的姑娘们来说，初潮以后反而是个好机会。

家长要抓紧机会，在这关键的发育阶段内为孩子改善营养，孩子应加强锻炼，这样才能促进身高增长，做好这些事儿，只要不受遗传基因限制，起码能再长10公分。

1、合理补充营养

在孩子的生长发育阶段，体内需要消耗大量的能量，来维持他们的日常需求。如果在最关键的阶段，营养跟不上趟儿，那么必然会导致生长发育迟缓甚至停止。

生活中经常会听到长辈们说“孩子还在长身体，多吃点！”这是正确的，青春期的孩子确实要多吃点，但要注意营养均衡。多吃有营养的高蛋白物质，而不是垃圾食品。否则不但不会长个儿，还会变成“小胖子”。

2、睡眠充足

睡眠对一个人的健康很重要，尤其是处于生长发育的未成年人。从科学角度来讲，每天晚上9点到第二天早上的7点，是孩子们应该处于深度睡眠的时间段。

现在孩子们的学习压力很大，再加上手机的诱惑，很多孩子睡眠时间不足、睡眠质量差，有些孩子甚至会经常熬夜。长此以往，孩子的个子不会长，身体的其他机能也会紊乱。

3、合理运动

一天有24小时，处于生长期的孩子，有大半都处于睡眠状态。剩下的十几个小时中，家长应该给孩子制定合理的运动规划，跑步、游泳、跳绳都是适合孩子的活动。

其实再好的后天补救都只能起到辅助作用，家长们尽量给孩子营造一个轻松的成长环境。

有些孩子会因为个子矮小而自卑，家长们切勿把太多的期望强加在孩子身上，更应该关注他们的心理健康。当然，还是希望每个孩子都能长到自己理想的身高，未来在自己的领域上更加出色。

宝妈们，你家孩子进入青春期后身高发育有异样吗？分享你的故事一起讨论，喜欢文章请点赞或分享给更多的人！

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