家长帮助孩子学习跆拳道（怎么帮助孩子在家练习跆拳道）

作为家长，怎么帮助孩子在家练习跆拳道？

对于学跆拳道来说，向来并不是针对那些学龄儿童的而开设，其实也有很多道馆设有成人班，小孩学了有助于半养他的兴趣爱好，有利孩子的成长和发育，磨练他的意志力；成人学有的是为了锻炼身体，有的算是发泄内心的情绪。

不过今天跟大家聊的是孩子学跆拳道的那些事，因为有位家长跟我留言问道：在家怎么帮助孩子练习跆拳道，父母不懂腿势，动作不标准？有哪些方面的教材，帮助孩子在家练？

说实话，当看到这个问题我觉得好暖心，一位家长不仅送了自己的孩子去学跆拳道，而且还关心能不能在家帮孩子练，回想起我在学跆拳道的时候，我家里人都是反对的，还说我学这个干嘛，唉一个没有对比就没有伤害的社会，得给这位家长点赞了。

OK，还是我还是正正经经地聊聊这个话题，作为家长不懂跆拳道，那些跆拳道腿法、品势什么的也没接触过，所以问题就来了，在家想帮孩子练跆拳道但是不知道如何帮。家长不懂跆拳道没关系，只要你知道怎么监督就行了，当然了监督也是间接在帮助孩子在家加强训练，巩固学习的内容。

下面重点就来了，跟各位家长朋友们分享小方法，以下是我个人总结，如有不足之处还请各位跆拳道教练，家长指正，刀刀在写文章的同时也是抱着一颗互相学习的态度。

1、 对于那些刚学跆拳道不久的小朋友来说，前期打好基础是非常重要的，比如最最基础的劈叉（拉韧带），那么家长在家里可以辅助或者监督自己的小孩压腿， 孩子自己在拉韧带时，你可以帮他压。

还有就是对孩子体能的监督，不一定非得让他出去跑步，可以要求他在做完作业后，做几组仰卧起坐、或者俯卧撑，比如一组做10个，每天做2到3组，然后循序渐进慢慢增加每天的量，不过不建议在睡前做这些运动，不然会影响孩子的睡眠。

2、 那么对于有一定基础，学过一段时间跆拳道的孩子，应该怎么监督呢？这里刀刀穿插一句题外话，有很多孩子在家里就会犯懒，不想动只想看动画片，玩平板，这里我个人非常不赞同让孩子玩手机、玩平板，到时候你孩子的眼睛近视、斜视、出现斗鸡眼了，那就不要怪孩子，是作为家长太过宠溺造成的影响，孩子没有自制力可以理解，但是作为家长对孩子教育的重要性不容小看。

还是回到这话题，对于有一定基础的小朋友，家长想在家帮助孩子训练的话，可以监督他让他多复习下品势，如果有些品势的动作忘记了就让他看看网上的视频，训练他对品势的熟练度；同时在家里客厅等宽敞的地方，让他练练下劈、外摆、内摆、横踢等内容。这些动作都是比较基础性的，在家里也比较好练，同时家长们也容易看明白。

还有一个问题是教材，作为家长如果自己没有练过跆拳道，也不是专业的跆拳道教练的话，其实看教材这是很费力的，因为你自己都不专业，教材里的内容估计你也看不太懂，所以呢我个人不太推荐什么跆拳道方面的教材。

要是真的想帮助自己的孩子练跆拳道，那么这里我个人是建议你自己的孩子在上跆拳道课时，家长偶尔在窗外看看孩子上课时的情况，有没有很调皮不听教练的话，有没有按照教练说的来做，有没有偷懒，课后家长跟孩子多沟通跟他说说上课的情况，把他的问题说出来让他改正，这是对孩子最大的帮助。

最后刀刀总结一下：在家想帮孩子练跆拳道，多多监督孩子练练劈叉、跆拳道基本功，偶尔练练体能深蹲、高抬腿、仰卧起坐等，但是注意一点如果孩子年龄比较小在6、7岁以下，不建议家长让孩子在家练，运动过度是会影响孩子正常发育的。

偶尔跟孩子的教练交流下，问问自己孩子学跆拳道的情况和状态，了解孩子哪里做得好，哪里需要改正，知道问题才能去找方法解决问题。

对提出这个问题的家长说声抱歉，这篇文章本应该是3月6日发布的，由于这段时间工作量大没能及时发布还请见谅，刀刀感谢各位朋友的关注和支持，刀刀会努力做得更好。

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