预防乳腺癌的4个建议（做好这些事预防乳腺癌）

乳房，是女性的象征，也是女性的第二张脸，它不仅代表着美丽的曲线、生命的源泉，更关乎女性的尊严但同时，乳房也很脆弱，容易出现各种问题，比如：乳腺癌乳腺癌手术如何进行？会有哪些并发症？是大家比较关心的问题，本期节目我们就跟大家说说这方面的话题，下面我们就来聊聊关于预防乳腺癌的4个建议?接下来我们就一起去了解一下吧!

预防乳腺癌的4个建议

乳房，是女性的象征，也是女性的第二张脸，它不仅代表着美丽的曲线、生命的源泉，更关乎女性的尊严。但同时，乳房也很脆弱，容易出现各种问题，比如：乳腺癌。乳腺癌手术如何进行？会有哪些并发症？是大家比较关心的问题，本期节目我们就跟大家说说这方面的话题。

上线大医生：朱有志

福建医科大学附属第一医院

甲乳外科行政副主任

副主任医师副教授硕士研究生导师

本期话题：带你了解乳腺癌手术

乳腺癌发病的现状

这些年来，得乳腺癌的人越来越多。

全球范围内，2020年乳腺癌新发病例高达226万，已取代肺癌成为发病人数最多的恶性肿瘤。乳腺癌也是居全球女性癌症死亡人数的首位。

在我国，女性乳腺癌发病平均年龄为45-50岁，比欧美国家提早约10年。

乳腺癌最常见症状

乳腺包块，可伴或不伴疼痛，乳头异常（溢液、皱缩、扭曲或湿疹），乳腺皮肤橘皮样改变、溃烂、皮肤增厚粗糙变硬，甚至出现腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌发病原因

乳腺癌发病常和内原性激素（雄激素、雌激素、和孕激素）、家族遗传倾向、月经、生育方式、哺乳情况、饮食营养状况、电离辐射等因素有关。

乳腺癌的检查

乳腺癌的自我检查可发现很少部分早期乳腺癌，但更常见的是每年通过体检，如临床检查、乳腺钼靶、B超，必要时MRI、CT检查等方法进行筛查。

乳腺癌治疗手段

在实体瘤中，乳腺癌的治疗手段最为丰富，除传统手术外，还有化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗以及免疫治疗。此外，乳腺癌是一个预后较好的瘤种，经多学科综合治疗后，约70%的乳腺癌患者能够治愈。

做好这些事预防乳腺癌

保持心情愉快

压力大、情绪差是乳腺疾病的相关因素，因此预防疾病，首先要保持愉快的心情，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪等。

穿对内衣解放双乳

内衣尺寸太小，会压迫胸部，导致乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病几率。

改善不良生活习惯

减少高脂、油炸饮食，坚持每周4小时的锻炼，保持健康体重（BMI在18.5~24之间）。保证充足的睡眠时间，坚持母乳喂养。

戒烟戒酒，有研究显示，每周喝3次含酒精饮料的女性患乳腺癌的风险增加15%。每天多喝1次含酒精饮料，则患乳腺癌的风险增加约10%。

定期体检

专家强调，月经初潮早、绝经迟，35岁以上未育或35岁以上生育第一胎，有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都属于高危人群，更要警惕乳腺癌。

来源： FM1036福建新闻广播

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