花生酱有哪些功效（花生酱营养价值）

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花生酱有哪些功效

花生酱营养价值：　　1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。[黄金薯R]　　2、花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。[扯脸H]花生酱食用效果：　　扶正补虚，悦脾和胃，润肺化痰，滋养调气，利水消肿，止血生乳，清咽止疟。[吐舌头H]　　花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、包子等馅心配料。[吧唧R]自制花生酱主料:花生辅料:盐，白砂糖1.锅内放入食用盐一袋，600克花生米，使用中小火不停翻炒约二十五分钟即可，这个过程中手基本不停的喔[抓狂R]。也可以直接买花生米用烤箱烤熟，效果一样，简单又快捷，可惜本人家中木有烤箱[鄙视R]2.将炒熟的带壳花生晾凉，然后去壳去皮，放入研磨杯中，加适量白砂糖，约70克，食用盐20克，依各人口味定量。[暗中观察R]3.破壁机定时研磨，调至五分钟，这样磨出的效果超好，非常细腻。[赞R]4.将香喷喷的花生酱装入容器内密封好，大功告成啦[飞吻R],