关于排卵的注意事项（关于排卵那些事）

@唐医说健康

1 关于卵泡的秘密

女人一生能排400-500个卵子，从月经初潮到绝经正常情况下每个月都会有1个成熟的卵子排出，也就是从13岁或者14岁开始到50岁左右绝经，这个时间段有排卵一般正常生育年龄的女性卵巢绝大部分每月只排出一个卵子，从原始卵泡发育到成熟并排卵约需要14天左右。

2 排卵日怎么算？

月经周期比较规律的女性，在下次月经来潮前的第14日为排卵日。因为月经周期为28天到30天左右的女性，月经刚刚结束后就进入卵泡的成长期，到排卵日后卵泡会破裂排出卵子，之后进入黄体期，黄体期的时间是固定不变的14天，所以下次月经来之前的第14日为排卵日。而月经周期不规律的女生可以通过排卵试纸监测排卵的时间，如果排卵试纸呈现为阳性，一般在24~48小时之内就会排卵。

3 最佳同房时间

排卵一刻值千金，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，也就是说，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，受孕可能性更大。

正在备孕或者一直怀不上的夫妻，不能盲目地造人运动，更应该监测好每个月的排卵情况。

4 那么我们如何监测排卵情况呢？

当卵泡发育到一定阶段就会破裂，监测排卵的方法有很多种，比如基础体温监测、试纸监测、日期推算法、观察白带法等，但是在所有监测排卵的方法中，阴道超声监测是目前较为精准的方法。它不仅可以清晰地显示卵泡数量、大小、形态及排卵征象，内膜厚度等，并且对部分因宫外孕单侧输卵管切除后的患者来说，还可以通过彩超明确本周期是在哪一侧卵巢排卵。

月经周期28-30天者，一般从月经干净后3-7天开始第1次阴道彩超监测；月经不规律者，可从白带增多开始监测，当优势卵泡<12mm时，每3天监测1次；直径13-15mm时，每2天监测一次；直径＞16mm时，每天监测1次。值得一提的是监测排卵并不是只做一次B超就行了！这是一个连续的监测过程。因此，在您当日做完彩超后，您的医生会根据您目前卵泡的大小为您开展下次彩超检查。

5 排卵日有什么症状或感觉呢？

在不同的女性之间排卵期的表现不尽相同，它与个体差异密切相关。掌握排卵期可能出现的症状，对于准确地了解自己的排卵期、提高受孕的概率，或者是达到安全期避孕的目的，有一定的帮助。常见的排卵期症状主要包括：

第一、白带性状的改变，大部分女性在排卵期间会出现阴道的分泌物增多，呈现明显的透明状、拉丝的白带。

第二、排卵期间会有一些出血，这一部分女性在排卵期间会有少量的咖啡色的分泌物或者淡粉色的分泌物，也可以是白带中含有血丝，也叫排卵期出血，通常会持续2-3天。

第三、腹痛也是排卵期常见的症状，表现在两次月经中间期出现的下腹部坠痛及肛门的坠痛。

第四、基础体温升高，平均比基础的体温升高0.3-0.5℃。

一般来讲排卵期的症状就是这四个方面。

6 什么情况下是排卵了呢？

成熟卵泡排卵后卵泡闭锁，形成黄体，超声显示成熟卵泡消失，伴或不伴少量盆腔积液。

7 卵泡监测适宜人群有哪些呢？

想了解自己排卵情况的正常人群，卵巢早衰、内分泌因素、多囊卵巢综合征等原因引起的不育或者受孕率低的女性。

8 排卵期有少量盆腔积液正常吗？

排卵时，卵泡液排出流入盆腔，从而产生少量盆腔积液，这是正常现象，一般过段时间就会消失。

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