会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)

行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了,依然精神矍铄。在养生保健方面,何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外,他对饮食疗养也很有研究,尤其对于茶疗,有着独到而深刻的见解。他认为,老年人体质多偏于阴虚内热,当注意养阴清热。比如,老年人常见的高血压、中风、失眠等病,多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病,属阴虚内热的也为数不少。而茶叶正是清热之品,常喝自然有帮助。雨前茶((如龙井)对老年人最为适宜,因为它甘寒无毒,香味鲜醇,"得先春之气,寒而不烈,消而不峻".

故若有规律地适量饮之,不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失,对祛病延年将会起到一定的作用。以下几种茶疗养生方,不同的人可以根据各自的需求进行选择。

1、醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(1)

3、盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(2)

4、蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(3)

5、奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(4)

6、菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(5)

7、枣茶:茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(6)

8、银茶:茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴,对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(7)

9、橘红茶:橘红(橘红,中药名,为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥外层果皮。秋末冬初果实成熟后采收,用刀削下外果皮,晒干或阴干)3-6克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂,随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功,适用于咳嗽痰多之症。

会让你变美的十种冬季养生茶(给茶加点料保养不同效)(8)

▲(部分文字选自新世界出版社《大国医---30位国宝级"国医大师"的养生绝活》一书)

有关茶的药性的古书记录:

神农本草》:“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身,明目。”

《食论》:“苦茶久食益意思”,指出饮茶具有提神醒脑的作用。

《伤寒杂病论》:“茶治便脓血甚效。”

《唐本草》:“茶味甘苦,微寒无毒、主瘘疮,利小便,去痰热渴,主下气,消宿食。下气消食,作饮,加茱萸、葱、姜良。”

《外台秘要》第三十一卷中有“代茶新饮方”一节,详细记述了药茶的制作,使用和主治疾病,开创了药茶制作的先河。

千金要方》、《千金翼方》,在食治节中称茶“令人有力,悦志”并记有茶药方十余方。

《食疗本草》中也有用药茶治“腰痛难转”、“热毒下痢”的记载。

泡泡茶·静享健康生活

小秘书paopaocha123

订阅泡泡茶公众号:泡泡茶 或 paopaocha360

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页