雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)

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雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(1)

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(2)

雪哈又称蛤士蟆、林蛙、蛤蟆。只是叫法不同而已。你想要了解一下蛤士蟆的营养价值吗?你知道蛤士蟆有哪些吃法吗?今天小编就为大家推荐一些蛤士蟆美味又营养的吃法,你想要了解一下吗?

雪蛤的吃法

雪蛤糕

雪蛤38公克,桂圆肉38公克,枸杞38公克,果冻粉38公克,清水600公克,糖少许

做法

1.桂圆肉先用温水泡开;枸杞放漏勺中快速清洗,放置一旁备用。

2.雪蛤和作法1的材料盛入碗中,再加上果冻粉,以清水600c.c搅拌均匀,加入少许糖调味。

3.将作法2的材料盛入模具中,放入电锅蒸约20分钟,取出放入冰箱冷藏即可。

木瓜雪蛤

哈士蟆50克,木瓜1个,莲子、枸杞大枣各少许调料冰糖少许

做法

1、哈士蟆泡透,洗净,加冰糖蒸烂。

2、木瓜切开去籽。

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(3)

3、炖好的哈士蟆放入木瓜内,加莲子、枸杞、大枣,上笼蒸透。

特点:口感清甜,营养丰富

洋参哈士蟆

西洋参15克,哈士蟆油(雪蛤油)15克,银耳15克,冰糖15克。

做法

1,取适量干的雪蛤油用水泡半天时间,挑去黑籽和胞衣,泡开后色泽透明。

2,将银耳和西洋参洗净,银耳挑去发黄部分,剁碎。

3,将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内,加清水500毫升,旺火煮沸,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

雪蛤人参粥

做法

1. 人参洗净,切薄片;

2. 雪蛤用温水泡发回软,洗净备用;

3. 粳米投洗净,浸泡半小时后捞出,沥干水分,放入锅中;

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(4)

4. 锅人加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,再改用小火慢煮半小时;

5. 加入人参片及冰糖,搅拌均匀,煮25分钟;

6. 锅内下入雪蛤,稍煮片刻,见米烂粥稠,出锅装碗即可。

冰糖雪蛤

做法

1. 将哈士油用温水泡软,拣出哈蟆子筋皮等杂物;

2. 哈士油加清汤、精盐、葱段、姜块、料酒,上笼蒸至白里透亮取出;

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(5)

3. 拣去葱姜、枸杞子用温水泡软;

4. 起锅上火,加清水适量,下入冰糖熬化;

5. 倒入哈士蟆油,下豌豆粒、枸杞子烧开勾芡,起锅装碗即成。

雪蛤的功效与作用

补肾益精、养阴润肺、延缓衰老、增强免疫。

1、对年老体弱、产后体虚、久病虚嬴有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎性机能障碍,有良好的辅助功效。

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(6)

2、提高人体免疫功能,明显降低感冒次数和其它疾病的发病率。

3、对于治疗更年其综合症有较好的疗效,调解更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。

4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆办减退、乳汗不足等症。

5、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤,延长青春期的显著作用。

雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(7)

蛙油中含有大量消炎、抗菌防腐的复合多肽,这种物质能保持皮肤的胶原蛋白,使皮肤细胞内外水分保持平衡,保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。

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雪蛤的吃法和注意事项(雪蛤的5种吃法美味又营养)(8)

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