亚麻籽油最好的食用方法(亚麻籽油功能大合集)

营养学专家经过多年调查分析:小孩是从孕期后三个月到三岁之时,是大脑发育最快速的时候,到六岁时大脑发育基本完成;儿童青少年时期,虽然大脑的发育开始减缓,但由于孩子课业繁重,大量用脑、体力活动减少,体力和脑力的补充就显得必不可少,营养学专家建议,可以让孩子吃亚麻籽油,首推亚麻籽油!不仅可以增强智力、改善视力,还能让孩子更有活力。

亚麻籽油是无上的佳肴,主要成分为α-亚麻酸,其含量高达50-60%,是深海鱼油含量(20-26%)的2.5倍,在很久之前人们就用亚麻籽油来改善呼吸道的小毛病。

亚麻籽油,因为采用的是精选原种优质亚麻籽,并且使用的是传统物理压榨工艺,没有破坏油料中的营养成分,并且不含有任何化学添加剂,对于降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效,还对降低胆固醇、预防心血管疾病、便秘、免疫系统功能不全,均有帮助。

亚麻籽油最好的食用方法(亚麻籽油功能大合集)(1)

经过现代医学、生命科学专家和营养学专家对亚麻籽油的营养价值确认,你可以知道亚麻籽油到底有哪些?

1、亚麻籽油具有抗炎、抗血栓、降血脂、降血糖、降低血粘度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管,预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞等营养价值;

2、亚麻籽油具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症的功能,特别适合发育时期的身体和智力都在快速发育的婴幼儿食用,亚麻籽油起到很好的帮助作用;

3、亚麻籽油具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病等功能;

4、亚麻籽油具有强身健体、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重的功能,也特别适合正在减肥中的或者想要瘦身塑型的女生食用。

5、亚麻籽油具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经前综合症的功能。

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