肠胃不好可以按摩足底吗（按摩脚底哪里比较好）

很多人因为工作或者生活习惯的原因，都会有一些肠胃问题，或者偶有肠胃不舒服的情况。中医理论中表明，通过按摩人体特定的穴位和区域，可以达到防治疾病的效果。那么肠胃不好按摩脚底哪里，掌握这些诀窍，不用再烦恼了。

一、按摩的优点是什么？

中医理论博大精深，其中通过对人体穴位的刺激从而达到预防与治病的功效。针灸就是用银针作为工具，对人体穴位进行刺激，按摩其实就是用手指代替银针对穴位进行刺激，原理都是相同的。按摩的优点有很多，比如简单易学、操作方便、效果显著、无副作用等。所以，学习一些按摩知识，对于治病、保健都有很好的效果。

二、肠胃不好按摩脚底哪里？

在中医的理论中，脚对于人体是非常重要的，连接人体内脏腑的十二条经脉，其中有六条都要经过脚；并且人的双脚一共有六十多个穴位，通过对某些穴位的按摩可以促进局部的血液循环，使血液通常，加快人体脏器的排毒，从而恢复脏腑的正常功能。

如果肠胃不好，可以尝试按摩以下几个穴位：

1、太白穴

太白穴属于足太阴脾经，它的位置在足部的内侧边缘；通过对太白穴的按摩可以达到健脾和胃，清热化湿的功效，并且对胃痛、胃胀、吐泻、胃痉挛、便秘、痔疮等疾病有很好的治疗效果。按摩方法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩，力量适中，以穴位处微微产生胀痛感为宜，每天坚持按摩三至五分钟。

2、冲阳穴

按摩冲阳穴具有宁神通络、和胃消肿之功效，可用于治疗胃病、面肿、齿痛、癫痫、足痿无力、口眼?斜等症。按摩方法：可以用一只脚的脚后跟踩住另一只脚的冲阳穴，力度适中，每天坚持按摩三至五分钟。

3、陷谷穴

按摩陷谷穴有清热解表、和胃行水、理气止痛的功效，可用于治疗肠鸣、腹痛、急慢性肠胃、面目浮肿、水肿等症。按摩方法：用手指指面或者指关节按压，同时做环状按摩，每天按摩两次，每次坚持三到五分钟。

肠胃不好按摩脚底哪里，中医的这些按摩方法可以帮助患者摆脱疾病的困扰，恢复健康的肠胃功能。同时，治病和养生是分不开的，在治疗的同时也要注重养生，俗话说：三分治病，七分保养。所以，珍惜健康的身体，才是最重要的。

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