失眠成常态朋友圈（刷朋友圈也会焦虑失眠）

“我是不是有大病？”

……

自从做就业咨询以后

每天消息列表都会有各种奇怪问题出现

今天跟大家举个栗子（对方已同意）

我称这种情况

叫“见不得穷人过年”综合症

不知您身边是否有人

也有类似临床表现

欢迎引荐给我

为其治病

花，女，23岁，产自正儿八经小康家庭

某大厂员工

人力行政工作

本科在海淀区某知名学府受教四年

去年毕业

光荣成为一名“厂工”

该说不说

与体制内、高校、传统企业等同龄人相比

“厂工”们世界是真丰富啊

是年轻人将个性释放的聚集地

据花介绍

她刷朋友圈经常会焦虑

特别是睡前刷

经常令她失眠

花这种情况挺具有代表性

俗话说

以铜为镜，可以正衣冠

以人为镜，可以知得失

以史为镜，可以知兴替

记得自己读过一篇文章

朋友圈仿佛一面镜子

能够照出各自的样子

回头去看

还是有些道理

但也不尽然

在和花交流过程中

我总结了花焦虑三个原因

一是原生家庭带给她的影响

从小到大

家里就她一个孩子

所有好东西全给她

“公主”病实在难免

二是和同龄人交流匮乏

虽然身处大厂

同龄人很多

但毕竟同在职场

能交心的人有限

三是自我内心不够开放

常言道

酒逢知己千杯少

话不投机半句多

不知大家是否有同感

有些事和父母不好说

和身边朋友也不好讲

时间长了

压在心里难免积怨成疾

所以

不少和花类似

初入职场的年轻人

会以社交平台为精神寄托

用来打发自己闲暇时间

这也是当下大厂

都将具有社交属性的产品

作为主打产品的重要原因

花就是社交产品的死忠粉

但随着花进入社会

与同龄人接触逐渐变少后

朋友圈成为花了解

同龄人的主要渠道

我跟她说

刷朋友圈焦虑是一种常见现象

之前咨询案例也类似情况

在分析了以上三点原因后

我试图给花一些建议

一是要从心态上接纳

学会去欣赏他人的好

俗话说

人生就像一场戏

因为有缘才相聚

为了小事发脾气

回头想来又何必

朋友圈是基于熟人社交的功能

能够出现在朋友圈的人

一定或多或少有过交情

既然如此

理当希望他人过得好

当朋友晒生活、晒美食时

才更应该点赞评论

展现你的关注和祝愿

用一种更开放的心态

去接纳和欢迎。

二是要利用好闲暇时间

花是一挺出色的人

平常一有空就刷朋友圈

还真以为当了“厂工”

就一劳永逸吗？

现在什么就业形式

什么经济状况

北京什么物价水平

年轻人应该深有体会

不趁着年轻抓住时间

做些有意义的事儿

真等着被社会淘汰吗？

我半开玩笑地跟花说

要实在闲着难受

要么你自己创造美好生活

做美食找男友…

也在朋友圈晒

要么你就暗自提高

闲暇时间看书写字

实在不行

你就玩飞盘去

又能社交又运动

还能解决单身问题

这可多好呢

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