增进沟通力度（拒绝内耗增强沟通）

内耗并不是新鲜词，而是一个普遍存在的问题在生活节奏快，物质成本大的社会中，家庭内耗现象日益严重，冷战、不断飙升的离婚率、让人痛心的家暴问题时常出现在我们的网络中，充斥着我们的心灵，下面我们就来聊聊关于增进沟通力度?接下来我们就一起去了解一下吧!

增进沟通力度

内耗并不是新鲜词，而是一个普遍存在的问题。在生活节奏快，物质成本大的社会中，家庭内耗现象日益严重，冷战、不断飙升的离婚率、让人痛心的家暴问题时常出现在我们的网络中，充斥着我们的心灵。

内耗是因为三观、认知与格局的不同而造成的争议不断，争吵不休，甚至言语辱骂，大打出手，导致因情绪不稳定而影响家庭内部的关系，进而影响整体大局的发展。最终问题仍然存在，不但得不到解决，还会让彼此之间的关系恶化，最终发展成无法收拾的局面。

家庭内耗要不得。父母是一个家庭的根基，就像一棵大树的躯干，为自身输送养分，并滋养着孩子，夫妻间的不良情绪不但影响着彼此的日常生活、工作状态，还会影响着彼此的感情，更严重会影响孩子们赖以生存的安全感。造成夫妻关系不和睦，孩子自卑偏激等性格，影响每个家庭成员的幸福感。

因此，夫妻之间要改变内耗的局面，需要大家共同努力。

一、夫妻之间经常沟通，互相理解，换位思考，你懂我养家的辛苦，我懂你持家的不易。下班回家可以一起带娃一起做饭，一起分享各自的愉快和不快乐，懂得倾听的伴侣才是好伴侣。

二、夫妻之间互相鼓励，共同进步。一个家庭，最值得骄傲的是势均力敌，你很好，但我也不差。没人会永远在原地等待你，你得独立坚强，积极进取，尽量把两个人之间的差距缩短。

三、夫妻之间一定要互相学习。想想当初对方哪个优点吸引你，想想对方不可或缺的部分，现如今你是否仍然时常欣赏夸奖对方？学习对方的闪光点，让自己变得更通情达理，更优秀。

如果你能做得到，那么你的家庭一定会变得很美满，只有付出才有收获，你真心付出了爱，同样才会收获爱。你付出了尊重，同样会收到来自对方的尊重。

一屋一室，三餐四季，和和美美，快快乐乐。