减脂力量训练还用有氧吗（有氧VS无氧减脂测评）
有氧 Vs无氧 l那种减脂效果好⁉️
很多朋友不知道的是
有氧运动好？还是无氧运动好？
✅综上所述，最好的训练计划是两者结合，互相
成就。
✅有氧和无氧是一种身体状态，没有绝对的有氧
无氧之分。
✅无论有氧还是无氧，动作标准永远是第一
✅不要为了做而做，我们是为了目标而行动。
希望给大家一点帮助哦～
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