晕车恶心想吐怎么快速缓解（晕车怎么办）

记得我以前坐车出远门总是吐的稀里哗啦的，那种感觉真的让人难受，坐一次怕一次。随着坐车的次数多了，就很少会再吐了。怎样才可以减少晕车的痛苦呢？根据自己的亲身体验和自己了解的一些方法跟大家分享下。

1、听歌，放松心情，分散注意力，让自己沉醉在优美的歌声中。

2、靠前座靠窗坐，前座车的颠簸较少，靠窗可以打开窗户，让清新的空气进来，记得小看窗外飞逝的景色。

3、调座位躺着睡，尽量把脑袋固定在座位上，不要晃来晃去，这比什么预防晕车都强。不会晃来晃去，这比什么预防晕车都强。

4、不玩手机看报纸杂志，玩手机看报纸容易导致晕车，无聊的时候可以聊天，睡觉也可以。

5、坐车前吃易消化的东西，最好提前吃东西，也不宜吃太饱。

祝大家每次出行，心情美美哒！