给一岁半宝宝炖排骨怎么做营养（孩子超爱炖排骨）

#创作挑战赛#

肉应该没有孩子不爱吃。尤其是炖到软烂脱骨的肉。肉香四溢，脱骨软烂，骨头超级入味。再搭配上糯叽叽的年糕，孩子一口一口停不下来~

一般家庭父母双方都需要上班，工作日可能没有大块的时间做一些比较丰盛的食物。周末了，就可以给孩子安排起来啦~

一般家里的排骨都是选择红烧或者糖醋，好吃是好吃，但是吃多了确实是没有什么新鲜感。今天就给大家推荐一款，在传统的红烧排骨基础上，只需要增加一点点小心机，就能做出完全不同的味道，那就是——年糕烧排骨。

香浓的排骨搭配上糯叽叽的年糕，这孩子还不得多吃两碗饭~但是最后还是要提醒大家。年糕和排骨很好吃，热量相对比较高哦~在吃的时候建议搭配一些新鲜的蔬果或者低脂的凉拌菜来帮助均衡营养哦~

材料：

小排500g，年糕条300g，姜30g，大蒜10g，八角2个，香叶2片，料酒20g，生抽10g，老抽15g，蚝油10g，红糖30g，食用油适量

步骤：

1，小排洗净泡水1小时，中间换水2-3次

2，锅烧热加入食用油，下入姜蒜、八角和香叶翻炒出香味，然后下入小排翻炒到排骨变色

3，一次下入料酒，生抽，老抽，倒入一碗热水烧开，加入蚝油和红糖，炖煮50分钟

4，排骨炖熟，加入年糕条，中火炖煮5-8分钟，收汁即可食用