怎么做能缓解考试压力（试试这些有趣的减压方法）

高考临近，难免紧张、焦虑、失眠……别怕！试试这些有趣的小方法，让你的负面小情绪无处可躲！

放飞飞机 放飞梦想

↑河北鸡泽县第一中学的高三学生将写有自己梦想的纸飞机抛向空中（2021年5月26日摄）。新华社记者 王晓 摄

手舞足蹈 笑逐颜开

↑山东青岛通济实验学校高三学生在老师的带领下一起做减压操（2021年5月23日摄）。新华社记者 李紫恒 摄

抱球奔跑 逐梦前行

↑河南温县一中高三学生在操场上参加抱球接力跑比赛（2021年5月29日摄）。新华社发（徐宏星 摄）

沙盘游戏 发现自己

↑在湖南省资兴市立中学心理辅导室，心理老师袁芳荷（右二）带领高三学生进做沙盘游戏（2021年5月18日摄）。新华社发（李科 摄）

比比谁的力气大

↑河北省鸡泽县第一中学的高三学生和老师掰手腕（2021年5月26日摄）。新华社记者 王晓 摄

大力击打 赶走压力

↑湖南省资兴市立中学的高三学生在校园心理宣泄室减压（2021年5月18日摄）。新华社发（李科 摄）

勇闯“地雷阵”

↑贵州省黔西市第一中学高三学生参加“勇闯地雷阵”游戏（2021年5月29日摄）。新华社发（范晖摄）

经典游戏 回到童年

↑安徽省合肥育英高级中学高三学生在校内玩游戏减压（2017年6月2日摄）。新华社记者 张端 摄

走进“说吧” 倾诉心情

↑河北省衡水市第二中学高三学生在“高考说吧”倾诉心情（2016年6月5日摄）。新华社记者 朱旭东 摄

齐心协力 战无不胜

↑河北省衡水市第二中学高三学生在操场上参加趣味减压活动（2021年5月28日摄）。新华社记者 朱旭东 摄

同舟共济向前冲

↑湖南省永州市道县道州玉潭学校的高三学生在参加趣味运动会（2021年5月15日摄）。新华社发（蒋克青 摄）

统筹：鱼澜

来源： 新华社