愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(1)

坚持做一个浪漫主义者,无论遇到什么事,总是有勇气直面生活。

大年初六,是各商铺开市的好日子,一大早,就听到鞭炮声、吆喝声、欢笑声,声声入耳,一地碎红。

“一眨眼,到了残灯末庙,学生该去上学,大人又去照常做事,新年在正月十九结束了。腊月和正月,在农村社会里正是大家最闲在的时候。而猪牛羊等也正长成,所以大家要杀猪宰羊酬劳一年的辛苦。过了灯节,天气转暖,大家就又去忙着干活了。”《北京的春节》在老舍先生的笔下逐渐走向尾声,我们也要准备与假日告别。

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(2)

春节一过,大家又会不自觉地奔向忙碌与疲惫,有人要背起书包回归校园,有人从校园迈入职场转变身份,有人离职辗转谋寻新的工作,有人匆匆收拾好行囊赶往远方,有人为了阳康后保养身体,干脆在家停歇,给自己一个缓冲。

投资失败的焦虑,害怕做不好母亲的焦虑,努力扮演成年人的焦虑,买房买车的压力......被疫情吞噬的三年转瞬而逝,好像并没有做成什么事。看着刚刚写好的新一年的目标,焦虑也不由自主地如影随来。

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(3)

回味过去,我们从小到大,99%的焦虑都来自于自身行为与外界期待值的不匹配,在努力的过程中产生的挫败感与迷茫,更是让人在焦虑的泥塘中愈陷愈深。在抵达终点前的漫长挣扎中,我们矛盾、无助,甚至于绝望,没有人能告诉你,怎么做才能得到正确的答案,于是我们不得不一边试错,一边惴惴不安,害怕我们在乎的人,会因对我们耗尽耐心而失望离去。

我们一边焦虑着,一边试图更加握紧手上的流沙。

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(4)

需要知道的是,此时此刻,和你我一样,为各种事情焦虑不安的,还有无数个人。认识到“焦虑”是一种社会现象和群体症状,会让自己的内心相对平衡一些,也能缓解一部分焦虑的情绪。

焦虑不代表着脆弱,不代表你的内心没有坚毅的力量,承认自己在焦虑,坦然接受它,转化为生活的力量。静下心来,问问自己,为了什么而焦虑呢?可以和让自己焦虑的源头去沟通感受么?甚至,对方是否和自己一样焦虑?将内在的不安转化为外在的沟通与共情。这个世界不只是黑和白,还有灰。

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(5)

新年有新愿,但不一定就意味着去追求“新的自己”。德里克帕菲特在《理与人》中提到“自我同一性”,告诉我们每一个人的发展都是具有连续性的,你不会突然完成蜕变。“新的自己”给我们带来美丽的幻想,也必将带来压力,会让我们在每一次无法完成改变所带来的挫败后,变成下一次躺平的理由。

如果,要用一年的时间彻底改变自己的想法让你疲惫,不妨从今年开始,比过去的自己好一点,只好一点就可以了。今年再多读几页书,再早睡半个小时,再多运动几分钟......毕竟,去年的你,已经做得不错了,不是吗?

愿新年的第一缕阳光带给你 愿能抚慰你的焦虑与不安(6)

图片来自网络 如涉侵权请及时联系我们


除注明外内容均为正午文化原创 转载请联系 图片来自网络 如涉侵权请及时联系我们

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页