养生六字口诀表（照这10段顺口溜做）

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01 生活篇

刷牙用温水，健齿又护嘴

晚上爬一爬，腰背无病瑕

饭后走一走，活到九十九

睡觉知多少，身体才会好

日咽唾液三百口，一生活到九十九

跳绳踢毽，病少一半

指甲常剪，百病全免

睡前泡脚，好处不少

02 职场篇

手腕抖一抖，甩掉鼠标手

植物放桌上，健康有保障

上班搞健身，工作更顺心

电器多防范，健康无隐患

经常伏案易头晕，揉搓后脑定乾坤

常做眼保健操，眼睛疲惫全消

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