防晒霜的秘密需要天天涂吗（为什么专家建议防晒霜尽量少用）

又来到春暖花开的季节，在欣赏万物复苏的景色时，想必很多人脑子里又在不断地循环商家的那句“养儿不防老、防晒才防老”

还大肆宣扬必须每天涂防晒、无论春夏秋冬、阴天下雨还是室外室内，必须多涂、勤涂，否则几年后，你会比同龄人老十岁！

在此宣扬下，我们不仅容易成为商家的牺牲品，而且防晒霜里的有害成分会影响到我们的健康。

市面上大部分的防晒霜中含有化学防晒剂OMC甲氧基肉桂酸乙基乙醇，4-甲基苄亚基樟脑，这些成分在2012年就被欧盟标记为内分泌干扰物质，不仅仅是对孕妇有影响，而且还对儿童、男性都有潜在风险，并后继引发一系列像乳腺癌、自闭等疾病

所以不要天天涂防晒霜，室内以及冬天更没有必要，我国大部分城市冬天的紫外线并没有达到需要涂抹防晒霜的地步

不过确实，长期晒紫外线会提早衰老，防晒做到位也是美白的第一步，但是防晒不等于涂防晒霜，大家应该都看过很多美妆博主在背上九宫格式的测评各种防晒霜的防晒黑效果，测评完成后，效果最后的就是粘胶带的位置

所以更安全更健康更有效的方法其实就是衣服、帽子、太阳镜、遮阳伞等等物理性地遮挡防晒

如果需要长时间在紫外线强的户外停留，不方便打伞或者戴帽子的话，就可以涂抹防晒霜来达到防晒效果，不过你需要记住的是，它并不是需要天天用的最佳的防晒手段

如果你是 在海边超高的紫外线下，可以用SPF 50 PA 的指数，但是系数越高，皮肤的负担就会越大，所以除了特殊的地点，日常还是选择低指数或者是物理成为的防晒霜。

总结：防晒是重要的，但是重要的不是用防晒霜！

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