核桃和花生能一起吃吗（功效是什么）

花生与核桃可以一起吃但是，花生与核桃的主要营养成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪核桃脂肪理论上讲更优秀，可以软化血管、降低血脂等，但毕竟雷同建议穿插食用、合理定量，下面我们就来聊聊关于核桃和花生能一起吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

核桃和花生能一起吃吗

花生与核桃可以一起吃。但是，花生与核桃的主要营养成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪。核桃脂肪理论上讲更优秀，可以软化血管、降低血脂等，但毕竟雷同。建议穿插食用、合理定量。

花生的功效：花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。

核桃的功效：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。