为什么低压一直高（低压一直高是怎么了）

高血压是大家都熟知的慢性疾病，对于已经患有高血压的人群，他们的血压水平多数是比正常的血压范围要高。可为什么有的人低压却一直高呢？这又是怎么回事？

首先，我们先来看下血压低是怎么定义的。低压主要是指我们的舒张压，而收缩压是正常的范围。而低压高的患者，是舒张压超过了正常范围内的90mmHg。

就是低压高了，这种现象多出现在青少年、长期做办公室的人群。对于长期有这种情况的人，对身体健康的危害也是非常大的。在一项研究上发现，长期的低压高患者，发生心血管疾病的概率也能够增加到75%左右。

那为什么低压总是下不去呢？跟以下这几种原因有关。

1、低压高跟不控制体重有关：

我国肥胖的人数较多，而长期肥胖，会给身体健康带来多种麻烦，如增加二型糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、心血管疾病等等。另外，在临床上发现，低压高的人群往往有肥胖的情况。

相反，如果你能够控制好自己的体重，反而会对降低舒张压以及收缩压有益。所以，不管是高血压还是低压高的人群，都应做好减肥的准备，健康的体重范围，可以更好的帮助你控制血压，降低血管中的收缩压值。

2、低压高跟体内缺钾元素有关：

低压高跟高血压患者还需要日常生活中的补钾，在调查上发现，钾元素可以跟体内的钠起到抵抗的作用。简单来说，钾可以在一定程度上抑制钠对身体健康的伤害。

低压高的人群，就不妨每天适量吃富含钾的食物，如新鲜的蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，其中的钾元素含量较高，还有新鲜的水果、豆制品等等。

3、低压高跟日常运动有关：

对于现在的白领跟青少年来说，一天下来，留给运动的时间非常少，甚至是每天都是很少的运动或者是不运动，这样反而容易让血压升高、低压高下不来等不良的情况。

而适量的运动，每天运动的时间能够保证半个小时，对身体健康就是非常有利的运动方式，让低压高的情况得到缓解。

最后提醒低压高的人，不要误以为是你的体内缺钠，就疯狂的吃食盐，这样还会增加血压高的危险，让身体健康受到双面的威胁。所以，低压高的患者也需控制食盐，可以吃低钠盐等少盐的食物。