每天都吃蜜柚好处(多吃蜜柚不仅更健康)


说出来你可能不信,但这,是真的!

我们吃每一种食物都会变成我们身体中的一部分。

只不过,你不知道会它变成你身体的那一部分。然而,我可以肯定的是:

有的食物,你吃了,你可能会变丑;而有的食物,你吃了,你会变得更美!

每天都吃蜜柚好处(多吃蜜柚不仅更健康)(1)

蜜柚,无疑就是吃了会让人变美的食物

为什么这么说?当然是有依据的!这一切,还得从蜜柚的功效说起。

大家都知道:

一个人身体不健康的时候,体质差,什么毛病都可能找上来。像面黄、上火,油腻、咳嗽、口臭、发胖、高血糖、感冒、色斑一个个疾病随时都可能找上们来,侵犯你的美貌,让你肤色暗淡,暮气沉沉,要多难看有多难看。

而一个人身体健康的时候,体质好,这些疾病都会远离,让你容颜焕发,精神抖擞,看上去更美!


很多人都喜欢吃蜜柚,但你知道它有哪些功效么?

1.清热润燥

柚子性寒凉,它热解毒,也能滋阴润肺,更能清理肠胃。当你身体燥热或上火状时,火气很容易就会降下去。

2.健胃消食、去油解腻

蜜柚中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、胡萝卜素等人体必需的物质,有助于食物的消化和胃的养护。

3.止咳化痰

《本草纲目》记载柚子:“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。

4.清新口气、除口臭

蜜柚中含有天然芳香类物质和消炎成分,能消除口腔中的病菌,清新口气,去除口臭,留下淡淡的柚子香气。

每天都吃蜜柚好处(多吃蜜柚不仅更健康)(2)

5.降血糖、防血栓

蜜柚中有非常丰富的维生素C、钙、钾、磷、铁等元素,以及类胰岛素等成分,能降血糖、降血,对高血压、血管硬化等疾病有良好的辅助治疗作用!

6.美容养颜

柚子含有天然的维生素p,能强化皮肤毛细孔功能,帮助受损的皮肤组织的恢复,经常吃柚子的美女,肌肤水嫩,光泽诱人,皮肤还能达到零毛孔状态哦。

7.减肥瘦身

柚子是一种低能量食物,能补充营,还能加快身体生陈代谢,促进身体脂肪消化,不会令人肥胖。长时间食用一段柚子,能让体重得到有效减轻。

每天都吃蜜柚好处(多吃蜜柚不仅更健康)(3)

8.预防感冒

每100g柚子中约含有150ml的维生素C,能有效提高呼吸道黏膜免疫因子,增强人体免疫能力,尤其在感冒流行季节食用柚子。

9.淡化色斑

蜜柚中的维生素c能抑制褐色素的合成,淡化玄色素沉着,减少面部色斑。

10.增强体质

柚子帮助身体更容易吸收入钙及铁质,增强体质的功效。它所含的天然叶酸,有预防孕妇贫血症和促进胎儿发育的功效。

面黄、上火,油腻、咳嗽、口臭、发胖、高血糖、感冒、色斑统统远离你,还怕不健康,不变美么?

不说了,我去吃个蜜柚先!

什么?蜜柚一个人开了吃不完!

吃脐橙一样美美哒!

图片来源:网络 撰文:好货君

来源:好货圈

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页