脸上长斑用什么方法可以淡斑（长斑的原因有哪些）

护肤中，美白淡斑是大家都在做的事，但是要怎么做才能有效的美白淡斑呢？

我们先来了解一下长斑的原因，长斑的原因有哪些呢？

1、新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出导致长斑

2、紫外线对皮肤的伤害导致长斑

3、生活紧张,作息不规律,内分泌失调引起的长斑

4、遗传原因,一般表现为天生的雀斑

5、局部皮肤损伤导致的色素沉着

最有效的美白淡斑该怎么做？

斑点形成不是一朝一夕的事，肉眼所见的斑点，往往内在沉淀已久。而且当皮肤表面显现出来的时候，皮肤深层已经有很多了。所以才有“面上一颗，底下一窝”的说法。长斑需要时间，淡斑当然也需要时间了。

一般淡斑有两个路径

一、医美淡斑，选择正规医美医院，相对更安全，但是也要做好后期养护与防护。

二、日常护肤淡斑，就是护肤用护肤品来达到美白淡斑的目的。

护肤美白淡斑具体做法

1、选择靠谱的美白产品，坚持使用，斑点局部可以叠加使用美白精华。

2、注意防晒，美白淡斑的前提就是防晒，美白淡斑不防晒等于白做

有斑点的皮肤更不能被晒，紫外线会导致肌肤有炎症，而炎症则加重色斑的颜色和面积。

3、补水保湿，“十干九斑”，皮肤在干燥状态下，容易长斑

保持肌肤的水分，一周敷2-3次纯补水面膜，肌肤水润度好，会唤醒肌肤自身的修复力。

4、内调美白淡斑，内服美白片清除自由基抗氧化，防止色素沉着

5、日常注意生活规律，不熬夜，多吃可以让皮肤变白的蔬菜水果。

美白淡斑越早越好，斑点就像是冰山上的外露部分，当你在表皮看到明显的斑点的时候，其实在表皮层下的斑点已经堆积许多了，而且它潜伏期比较长，想要以后不长斑，就要提前做好准备，防患于未然@LY木子护肤