无盐餐健康养生的新吃法（无盐餐健康养生的新吃法是什么）

利用油香味 利用酸味 ，下面我们就来聊聊关于无盐餐健康养生的新吃法?接下来我们就一起去了解一下吧!

无盐餐健康养生的新吃法

利用油香味。

利用酸味。

利用糖醋调味。

采用保持食物原味的烹调方法。如蒸、炖等，有助于保持食物原有的香味。

可用中药材与香辛料调味。使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、五香、八角、花椒等香辛料，添加风味。

多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处。