焦虑的症状是怎样（焦虑的十大症状）

01遭遇点小事就向身边的人反复倾诉，下面我们就来聊聊关于焦虑的症状是怎样?接下来我们就一起去了解一下吧!

焦虑的症状是怎样

01遭遇点小事就向身边的人反复倾诉

02睡眠质量下降

03过度担心，总是忧心忡忡

04怯场，总是眉头紧锁，不断做小动作

05自我怀疑，没有自信

06不断回想以前尴尬或者受伤害的场景

07恐惧和无助，伴随着手脚麻木、头晕等

08容易暴躁生气，对周围事物十分敏感

09肌肉紧张，处于一种不自然的僵直状态

10产生一些应激性的疾病，如胃部疼痛、腹胀、腹泻等