玉兰花怎样吃好（玉兰花竟然也可以吃）

有一首童谣这么唱到：

玉兰花 春天开

一朵一朵大又白

玉兰花 真奇怪

叶子后长花先开

它讲到的就是非常常见的玉兰花

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玉兰（Magnolia denudata Desr.），木兰科落叶乔木，别名白玉兰、望春、玉兰花。

原产于中国中部各省，现北京及黄河流域以南均有栽培。

木兰科玉兰亚属，落叶乔木。

花白色到淡紫红色，大型、芳香，花冠杯状，花先开放，叶子后长，花期10天左右。

中国著名的花木，南方早春重要的观花树木。

上海市市花。玉兰花外形极像莲花，盛开时，花瓣展向四方，使庭院青白片片，白光耀眼，具有很高的观赏价值；为美化庭院之理想花型。

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玉兰花的功效

成分：玉兰花含有挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酸等，还含有木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦丁、油酸、维生素A等成分，具有一定的药用价值。

性味：辛、温

归经：入肺、肾二经

功效：玉兰花可以消痰、益肺、和气。促进新陈代谢,美白肌肤。使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻，延缓衰老。抑制细菌生长、消肿止痛、活血、改善敏感之肌肤、通鼻窍,改善头痛流涕,调整精神,平抚沮丧、消除疲劳。具有和气、消痰、益肺之功效，加蜂蜜尤佳。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

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玉兰花的作用

1、美容美颜：玉兰花可以消痰、益肺、和气。促进新陈代谢，美白肌肤，使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

2、观赏价值:玉兰是大气污染地区很好的防污染绿化树种。 玉兰花外形极像莲花，盛开时，花瓣展向四方，使庭院青白片片，白光耀眼，具有很高的观赏价值;再加上清香阵阵，沁人心脾，实为美化庭院之理想花开。

3、消痰，益肺功效：玉兰花茶花茶香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明;具有和气、消痰、益肺之功效。

4、预防疾病：玉兰花茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者等，它能有效降低患者的发病率。

5、预防感冒：抑制细菌生长，消肿止痛,活血，改善敏感之肌肤、改善头痛流涕、 调整精神、平抚沮丧、消除疲劳。

6、绿化作用：在气温较高的南方，12月至翌年1月即可开花。白玉兰对有害气体的抗性较强。如将此花栽在有二氧化硫和氯气污染的工厂中，具有一定的抗性和吸硫的能力。用二氧化硫进行人工熏烟，1公斤干叶可吸硫1.6克以上。因此，玉兰是大气污染地区很好的防污染绿化树种。

7、食用价值：以白玉兰花瓣、面粉、白糖调味拌和，入油锅煎后，则成一道香嫩的美食点心。若将粳米放锅内加水煮至粥将成，投入适量玉兰花瓣、山楂、蜂蜜稍煮为粥，食之酸甜适口，轻身明目。若将玉兰花瓣洗净控干水分，同等量白糖揉搓，装入瓶内封口，可作各种保健甜食馅或蒸糕的配料。所以白玉兰的食用价值是挺高的。

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【玉兰花蜂蜜茶】

做法

1、将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻;

2、将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中;

3、在壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟;

4、根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用。

【辣味玉兰】

做法

1、备玉兰，尖椒;

2、热锅加油，入玉兰片;

3、炒至玉兰片微有干香味;

4、加入尖椒炒至出味;

5、加入适量细盐调味;

6、再加入适量清水，拌炒至汤汁收即可;

7、关火，加入适量鸡粉即可出锅食用了。

【玉兰花蛋羹】

做法

用玉兰花瓣与鸡蛋一起调开后，加白糖、葡萄干、西洋参片及枸杞子上锅蒸羹，营养丰富。

【玉兰花素什锦】

做法

用芹菜秆、冬瓜条、豆腐干加入玉兰花，放入味精、白糖，加些米醋混合搅拌，清香可口。

【香炸玉兰花】

做法

1. 寻摸几片玉兰花瓣回来，能耐好的上树摘也行，我舍不得破坏树，所以是在地上捡的长得比较好看的花瓣

2. 花瓣洗净沥水，我顺便把黑黑的花瓣尾巴也剪掉了，具体看个人嘛

3. 沥干同时调面糊糊，首先打一个鸡蛋【花瓣多的要调节糊糊的量哈】

4. 倒入半量杯面粉，我家面粉自带量杯的啦，没有量杯的话...看下面嗷

5. 没有量杯的话，加入的面粉和鸡蛋混在一起能变成这样就可以啦，感觉体积差不多是1：1的样子

6. 面坨坨加水搅成面糊糊，同时烧油，七八成热就行了，之后转中火哈

7. 玉兰花裹上面糊放进锅里炸到两面变色就可以了，炸的过程能见证村里窈窕一只花是如何变成隔壁胖二傻的【就是会涨开来啦】

8. 炸好摆盘，一勺蜂蜜舀进食品袋里，剪一个很小的口，然后把蜂蜜挤到玉兰花上

9. 再往盘中间摆一朵桃花，香甜芬芳的香炸玉兰花就可以吃啦！

10. 成品！

11. 桃花也很美！

12. 被吃掉啦～

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玉兰花的注意事项

1、吃玉兰花时最好不要吃辛辣、油腻食物。

2、适用于肺热咳嗽，其表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠。

3、支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。

4、服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。

5、孕妇、体质虚弱者慎用。

6、过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7、儿童必须在成人监护下使用。

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