经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(1)

“大姨妈”令许多女同胞又爱又恨。常常有朋友留言问:经期是不是不洗头比较好?可不可以吃冰的食品……

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(2)

今天小编特意请来深圳大学总医院妇科的黄锦锋医生,来跟大家一起细数,那些经期能做或不能做的事。

一、大姨妈刚结束可以为爱鼓掌吗?

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(3)

前不久,我接诊到一个小姑娘,她说昨天晚上和男朋友同房后有阴道出血。经询问发现小姑娘昨天上午月经才干净。她没有慢性病史和手术史,既往月经都很规律,每年都做宫颈癌筛查没有问题。

小姑娘称自己确定月经干净了才同房的,因为护垫上没有血迹了,同房后出血是暗红色的。

于是我给她做了妇科检查,没有同房导致的阴道损伤。血迹是从宫颈口流出来的,所以阴道的出血还是月经,是在性生活过程中子宫受到刺激排出的经血。

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(4)

我告诉她(敲黑板划重点):卫生巾上没有血迹并不代表月经干净了,可能子宫内还残留有经血未排出。

小姑娘这种情况在妇产科不算罕见。很多少男少女, 激情燃烧的时候,恨不得大战八百回合。但还是建议不要刚结束就迫不及待为爱鼓掌,经期结束2~3天确定经血排净后再啪啪啪。

二、经期可以洗头?可以吃冰的食物吗?

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(5)

1、正常生活,可以洗头洗澡!

没有研究证明经期洗头洗澡对身体不好,所以像平时一样,该洗就洗。

2、可以吃任何不会让你痛经的东西。

如果你吃冰冷的食物没有任何不适,就可以吃。当然,如果你吃冰会肚子痛,还是别吃了(继续吃不是难为自己嘛)。

同样的,如果你吃辣没有啥不良反应,可以吃!吃海鲜没有不舒服,也可以吃!所以聪明的你,会举一反三了吗?

三、经期最好不要做哪些事

经期都有哪些禁忌事项(所谓的经期禁忌)(6)

1、 献血

经期本来就在流血,再献血有贫血风险。

2、盆浴或游泳

经期宫颈分泌的黏液栓稀薄,宫颈口基本处于通畅的状态,阴道和水中的细菌有可能进入子宫,容易导致盆腔炎症。但是可以淋浴和洗头。

3、性生活

不排除有些人喜欢浴血奋战,但是不注意卫生的话容易诱发妇科炎症,所以并不建议。上文也提到了,最好经期结束2~3天后再同房,记得做好避孕措施。

4、剧烈运动

我相信大多数女生经期都没这个心情。

那是不是经期就不能运动了?也并不是,如果适量运动你觉得没任何不舒服,量力而行地运动下也行。

最后再啰嗦一句,注意经期卫生,学会保护自己!

▍图片来源:123RF正版图片库;soogif.com。如有侵权,请联系删除。

▌本文作者:黄锦锋医生

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