茶氨酸的功效与作用（茶氨酸的功效与作用有什么）

抑制咖啡因的兴奋作用 从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制 ，下面我们就来聊聊关于茶氨酸的功效与作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

茶氨酸的功效与作用

抑制咖啡因的兴奋作用。

从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制。

放松效果。

已知人类在饮用水时副交感神经会受到刺激，进而产生了放松的效果。但是，在饮水的情况下，放松效果来的快去得也快，在饮用含茶氨酸的水时，放松效果可以持续近1个小时。