你一定要自信吗（你想要自信吗请看）

据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。

这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。

自信心便会由此产生并不断增强。

如果想进行自我改造、自我管理，进行某方面的修养，就应首先了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥，在有可能的情况根据情况补充自己的短板。

这样，就会感到自己并不比别人笨，有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。

下面介绍咱们日常生活中几种增强自信心的简易方法，只要能灵活运用，就一定能成为充满自信的人。

1. 面带微笑,挺胸抬头。

笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；

笑能使人心情舒畅，振奋精神；使人忘记忧愁，摆脱烦恼。

人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。

一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。

成功的人，得意的人，获得胜利的人则意志风发。

学会自然地昂首挺胸就会很快树立信心，增强信心。

2.养成注视对方眼睛的习惯。

正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，

你所讲的我是懂的，并且在认真听你说话，

你对于我不是居高临下，而是平等的，也会有心里优势，

我对你并没有什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。这样也会增加自信心。

3.把走路速度提高10%.

心理学家认为人们通过改变自己动作的速度，实际上也可以改变自己的态度，改变自己的精神面貌，使自己看起来更加自信。

如果你走路比一般人快，就像是在对世间这样说：

我更忙，我有更重要的事情要做，我是做大事的人，

只有碌碌无为的人走路才慢慢悠悠的。

这样无形中建立了自己的精神优势，增强自信心。

4.主动和别人说话。

见人主动给人打招呼，说话，这也是建立自己的心里优势，

是不是 大家经常看到上级领导才会主动找人说话，

一般人除了熟人，也不愿意和不太熟悉的人说话，也是这样，

就越要主动和人谈话，这样自信心就越强。

以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度，无异于对自信心的扼杀。

5. 坚持当众说话，勇敢吐露见解。

当众说话是建立自信心最快的手段。

不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。

相信老师和同学们都会为自己鼓掌。

记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。

这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

6. 循序渐进，让自己体验成功。

体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。

当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。

这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。

小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心

自信不是空洞的信念，它是以学识、修养、勤奋为基础的，缺乏自信则是以无知为前提的。前者令人尊敬，后者受人嘲讽。

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